积极的自我暗示和自信心的培养培训课件.pptVIP

请欣赏小品（卖拐）;请问：本山大叔是如何成功卖拐的？

;暗示—指人或环境以不明显的方式像个体发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，并做出相应的心理现象。

;心理游戏：

用生动具体的语言对图片上的人物进行肖像描写，可以展开丰富的想象

;;思考:为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着如此大的差异？

;原图—日本

女星藤野小川;

;故事一;美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。;故事一、故事二告诉我们……：

故事一

故事二

?;面对着半杯水，你首

先看到的是什么？想

到的是什么？;半杯水的思维;生活中的例子;在在第二次世界大战期间，美国由于兵力不

足，而战争又的确需要一批军人。于是，美

国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线

战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专

家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他

们一起到前线作战。训练期间心理学专家们

对他们不过多地进行说教，而特别强调犯人

们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容

由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中

的表现是如何地好，如何地接受教育，改过;自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己如何服从指挥，如何勇敢等。结果这批犯人在战场上的表现与正规军相比毫不逊色。他们在战斗中的表现就如信中说那样服从指挥、英勇顽强。

;生活中的例子;没有制冷的冷藏车：

曾有人意外被关进了冷藏车，结果第二天早上，人们打开冷藏车时，惊恐地发现这个人已经死在了车里，他的身体呈现出冻死的状态。然而，当天晚上那辆冷藏车其实根本没有制冷，车内温度始终与车外差不多。调查认为，这名死者很可能从被关进冷藏车开始就非常担心自己要被冻死，这种念头对他身心都产生了影响，于是他就真的被冻死了。;暗示对生理的影响：

美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。;第一、镇定作用

第二、集中作用

第三、提醒作用;四、自我暗示的应用;讨论：在日常生活中，我们有哪些关于我自我暗示的例子？

;聆听贝多芬的《命运》：赋予我们向上的力量;通过以上的活动和体验，实际上我们已经初步了解了几种自我暗示的方法：

言语暗示法

音乐暗示法

想象暗示法

;言语暗示法;如：

我一定要做好！

我一定能做好！

;注意点：自我暗示的语言要积极、向上，不出现消极、负面的词。

;积极自我暗示

如：

言语暗示法

音乐暗示法

漫画暗示法

想象暗示法

动作暗示法;漫画暗示法

;动作暗示法：

如提醒自己将动作频率减慢

以平稳情绪;人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。

美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了大脑总潜能的10%。

搜狐总裁李朝阳：每个人都是巨大的蓄水池，我们所要做的就是如何拧开水龙头，让水流出来。

《南方周末》上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价：他打破了亚洲人的生理潜能。

;谢谢大家！