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    第一章睡眠障碍概述：认识睡眠的重要性第二章失眠症：最普遍的睡眠障碍第三章睡眠呼吸障碍：沉默的健康杀手第四章不宁腿综合征：难以言说的睡眠困扰第五章发作性睡病：不可抗拒的睡眠侵袭第六章睡眠障碍培训总结与展望

    01第一章睡眠障碍概述：认识睡眠的重要性

    睡眠的神秘世界睡眠是生命中不可或缺的一部分，占据我们约1/3的时间。据统计，全球约有27%的人存在不同程度的睡眠障碍。睡眠障碍不仅影响个体的日常生活，还与多种慢性疾病密切相关，如心血管疾病、糖尿病和抑郁症等。以美国为例，2022年因睡眠障碍就诊的次数超过500万次，医疗费用高达数百亿美元。睡眠障碍的类型多种多样，包括但不限于失眠症、睡眠呼

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