四季饮食注意二.pptVIP

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2025-12-22 发布于海南
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四季饮食注意二.ppt

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四季饮食注意;四季膳食的平衡调配;春季;养肝;养肝;春季应当怎样养肝呢?;增甘少酸;多吃蔬菜;多吃蔬菜;蔬菜肉类选择;多喝粥

补充蛋白质;饮食要清淡

;平时要多喝水;养脾佳品大红枣;补中益气有蜂蜜;时令食物春之芽;尝鲜无不道春笋;菠菜解毒防春燥;葱蒜杀菌助春阳;夏季;夏季养生;夏季饮食注意;（1）多吃瓜类：;（2）多吃凉性蔬菜：;（3）多吃“杀菌”蔬菜：;;;注意补充一些营养物质。;可乐等碳酸饮料的坏处;可乐等碳酸饮料的坏处;可乐等碳酸饮料的坏处;可乐等碳酸饮料的坏处;可乐等碳酸饮料的坏处;?每天该喝多少水？;怎样喝水最健