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第一章免疫力“窗口期”防护的重要性第二章窗口期防护的营养科学依据第三章窗口期防护的行为干预策略第四章窗口期防护的环境工程学设计第五章窗口期防护的技术创新与工具应用第六章窗口期防护的综合管理体系构建
01第一章免疫力“窗口期”防护的重要性
什么是免疫力“窗口期”？免疫力“窗口期”是指人体免疫系统在受到外界刺激（如病毒、细菌、压力等）后，出现短暂功能下降或失衡的时期。这个时期通常持续3-7天，但个体差异可能较大。例如，普通感冒后，人体免疫细胞活性会暂时降低，此时若不注意防护，易引发二次感染。以某项2023年临床研究为例，62%的COVID-19患者在症状出现后的5天内，其免疫指标（如
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