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2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共175题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，情绪情感是心理健康的重要组成部分，以下哪个选项不是情绪情感的类型？()

A.惊恐

B.喜怒哀乐

C.悲伤快乐

D.兴奋压抑

2.以下哪个行为不是心理健康教育的有效方式？()

A.心理健康讲座

B.心理咨询

C.生理健康教育

D.群体心理辅导

3.心理防御机制中的哪个不是通过否认、压抑、投射等方式来调节心理冲突的？()

A.否认

B.投射

C.理想化

D.替代

4.心理健康状况的评估中，以下哪个不是常用的心理评估方法？()

A.问卷调查

B.访谈法

C.心理测试

D.生物测量

5.心理危机干预中，以下哪个不是心理危机的早期信号？()

A.睡眠障碍

B.食欲改变

C.过度依赖他人

D.情绪波动

6.心理治疗中，以下哪个不是心理治疗的主要目标？()

A.提高自尊

B.改善人际关系

C.恢复健康身体

D.增强适应能力

7.以下哪种情绪状态可能对心理健康产生负面影响？()

A.焦虑

B.欣悦

C.安静

D.愉快

8.心理健康教育中，以下哪个不是心理健康教育的目标？()

A.增强自我认识

B.培养积极情绪

C.改善睡眠质量

D.提高学习效率

9.心理辅导中，以下哪种方法不适合面对抑郁症患者？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.认知重建

D.强迫疗法

10.心理健康知识竞赛中，以下哪个说法是错误的？()

A.心理健康是身心健康的统一体

B.心理疾病就是心理障碍

C.心理健康的人没有心理问题

D.心理健康对学习和生活有积极作用

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响大学生的心理健康？（A.家庭环境B.学业压力C.社交关系D.个人性格）()

A.家庭环境

B.学业压力

C.社交关系

D.个人性格

12.心理危机干预的主要目标包括哪些？（A.提高求助者的自我认识B.恢复求助者的情绪稳定C.帮助求助者适应环境D.减轻求助者的痛苦）()

A.提高求助者的自我认识

B.恢复求助者的情绪稳定

C.帮助求助者适应环境

D.减轻求助者的痛苦

13.心理健康教育中，以下哪些方法可以用于促进学生的心理健康？（A.心理讲座B.团体心理辅导C.心理测试D.生理健康教育）()

A.心理讲座

B.团体心理辅导

C.心理测试

D.生理健康教育

14.以下哪些症状可能是心理压力的信号？（A.失眠B.食欲不振C.情绪波动D.疲劳）()

A.失眠

B.食欲不振

C.情绪波动

D.疲劳

15.心理防御机制中，以下哪些是常用的防御方式？（A.否认B.投射C.分散D.理想化）()

A.否认

B.投射

C.分散

D.理想化

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛中，心理危机是指个体遭遇重大生活事件时，出现的情绪和行为上的剧烈反应，这种反应通常称为______。

17.心理健康教育的一个重要目标就是帮助学生学会______，提高心理承受能力。

18.心理咨询是心理健康服务的重要组成部分，其核心目的是帮助求助者解决______问题。

19.心理防御机制是心理防御的一种方式，它可以帮助个体应对心理冲突，以下不属于心理防御机制的是______。

20.心理健康教育中，团体心理辅导是一种常用的方法，它通过______的方式，帮助个体在团体中相互学习、成长。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不需要进行任何心理调适。()

A.正确B.错误

22.心理危机只会在极端情况下发生，普通人不会遇到。()

A.正确B.错误

23.心理测试可以准确评估一个人的所有心理特质。()

A.正确B.错误

24.心理咨询师应该对所有求助者保持中立的态度。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理危机干预的基本原则。

27.如何通过自我调适来应对日常生活中的压力？

28.简述心理健康教育在大学生活中的重要性。

29.心理咨询与心理治疗有何区别？

30.如何在