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女性安康与中医养生

刘逢军教授主讲

如果你脸上长痘，面无光华；

如果你睡眠不好，有黑眼圈；

如果你手脚寒凉，腰酸痛经；

如果你体态臃肿，渴望安康——

请你学习中医养生，懂得这样的道理；

女三十五岁，肾气渐衰；

善补者滋阴潜阳；

心为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母；

心平气和，血清颜清；

美在其外，健在其内。

把人补瘦，勿把人泻瘦，饿瘦。

我今天给大家谈一谈中医养生，着重的多讲一讲女性问题，也就是女性的养生，中医养生它是一个古老的话课，但是真正了解它的人并不是太多。

弃政从医，我就这么想，现在中国人主要是物质身体的严重失衡,好多的人当你把他调好了以后，工作也好了，家里也顺了，周围一切都好了。所以真正按照唯物主义办事很难，包括很多的学科也这样，心理咨询专家，科学院的心理研究员到我这看心理，这不起哄吗？你都是心理的大家了，问题发生在哪里，发生在肾阳虚，男性肾阳虚，肯定是脚凉了，脚凉肯定是不到四十岁夫妻生活肯定就没了。男人就是没有雄性了对周围的一切都开场疑心了。肾不养肝，肝疲惫了，肝气缺乏，肝气缺乏就多疑，他是一个生理问题，不是一个心理问题。我有一个学生最近写了一篇稿子，他是一个心理学的博士，他过去总给人说说说说，解决不了问题，现在这有心理毛病的，把他物质身体调好了，心理病很快就好了。所以物质是第一性的，精神是第二性的。所以坚持辩证唯物主义是我们一生的任务，弄不好一下就滑到唯心主义上去了。

我们现在好多人经常会强调我忙呀，身体以后再说吧，实际其不知，你所谓的事业是什么，是你身体的外延，因为所有的事都是人做的，动物做的跟你没关系，只要是你做的事，不管你是处理的正务还是家里的亲友的各方面的事，都是你做的，这些事情，实际都是你身体物质的外延。这个问题不是我们现在才讲的,在上古时期，我们伟大的中国先者就认识到这一点，大禹治水八年未成，到最后到什么程度了？走路，靠拐棍上气不接下气，家里的妻妾也打成一团，治水又没成功。他当时拜访了医圣天师鬼,天师鬼讲：治理国家的根基，要从研究自己的身体开场。于是，他就认真的调养了二个月，二个月以后气色也好了人也有劲了，走路象一阵风一样，结果三年治水成功，家里的妻妾也是一片安宁。所以，不管你干什么，首先要考虑你的身体状况是什么样，当你的身体状况是鼎盛时候，甚至你走起路来都感觉到心里头往外乐的时候，你周围是一片光明，甚至推开门莫名其妙的掉馅饼,当你感觉到烦得要命疲惫不堪的时候，很快的周围的事情很烦了。这个东西不是一二句话可以说清楚的，但是大家可以感受，你被提拔的那一段正是你身体最好的那一段，根本上莫名其妙被人拉下来的时候，身体这一段是你最别扭的时候，这是有规律可寻的。要说简单一句话，简单，这一切都是你的物质身体外延。

第四个问题讲一讲，身体与夫妻关系。

中国目前城市夫妻关系的现状是百分之七八十的家庭都在凑合着过，走在大街上，你看四十岁以上的女性没几个有笑脸，我每天是走路上班，一个个都是愤怒地看着这个世界。到了欧洲不一样，欧洲的女性穿得很花，走路一边走一边笑，这个值得关注的一个问题，说明不幸福。为什么不幸福呢？实际上就是家庭的夫妻之间不懂得夫妻之道，当不懂得夫妻之道的时候，那就开场出现了阴阳脱离，我们在做实验的时候，我们会发现阳碘和阴碘，当他们特性最充分的时候，他们是有吸引力的，其中有一个变成中性的时候就开场排斥了，一样，回到最本质来讲就是这样。

现在我们开着汽车就这么简单的事，都要进驾校考试毕业，夫妻这么大的事，要延续子孙，没学校。谁说在结婚以前，起码能够在学校里面学学半年，这样来讲夫妻他们结婚以后，他们都自己知道那个道，什么事你得从道上走，什么事它都有它自己的道。

所以，夫妻他也是有道的，这个道就是要保持自己的本质，叫男刚女柔，正是由于我们很多的家庭婚前准备缺乏，稀里糊涂的恋爱了，稀里糊涂的结婚了，稀里糊涂的生孩子。所以，目前这方面的问题还比拟多，不懂得这个道，常常做出违反道的这个事情。维护夫妻这种关系的两大要素，一个是感情，一个是性生活，二者缺一不可。现在谈吃大家都敢谈，我昨天吃的鲍鱼怎么做，一谈科学的性生活呢，好似是没人敢谈。孟子讲：人生莫大于食色二欲，食是维持生命，色是繁衍生命。正常的这种夫妻性生活它是一个很系统的知识。比方说一个很简单的例子，夫妻同房，我看现代书讲夫妻同房以后马上去冲洗，这个就是违背常规To如果你冲洗的话，有的你舍不得热水，还弄点凉水去冲，那就坏了，因为夫妻同房十几分钟，它就相当于长跑十几公里，所有的经络都开了，那时候水的湿寒气一进都作病了，很多病是这么作的。按道理讲夫妻同房之后，女性应该准备一条棉制的毛巾,应该夹上把短裤穿上睡觉，这个叫阴阳互补，第二天，女性的脸是粉红