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家庭心理健康测试题与答案

第一部分：自我认知与情绪管理（共10题，每题3分，总分30分）

1.当你发现配偶经常因为小事对你发脾气时，你通常会如何应对？

A.冷静沟通，询问对方真正不满的原因

B.生闷气，但尽量不正面冲突

C.直接反驳，认为对方小题大做

D.离开现场，避免冲突升级

2.孩子放学回家后总是抱怨学校压力大，你会怎么做？

A.安抚孩子情绪，同时询问具体压力来源

B.批评孩子不懂得珍惜学习机会

C.忽略孩子抱怨，认为这是正常现象

D.威胁孩子如果再抱怨就减少零花钱

3.家中老人提出无理要求时，你会如何处理？

A.尝试理解对方情绪，同时温和拒绝不合理部分

B.大声指责老人不懂事，引发争吵

C.直接满足所有要求，避免不快

D.沉默不语，内心不满但表面顺从

4.当夫妻双方在消费观念上产生分歧时，你认为哪种方式最有效？

A.各执己见，最终以一方妥协告终

B.通过协商，寻找双方都能接受的方案

C.彻底争论，直到一方放弃立场

D.逃避问题，将账单交给父母处理

5.孩子沉迷手机游戏，你会选择以下哪种方式干预？

A.制定合理使用规则，并监督执行

B.拆掉孩子的手机，断绝游戏机会

C.与孩子共同制定游戏时间，并给予自主权

D.放任不管，认为这是孩子自我调节的问题

6.家中成员经常抱怨彼此的缺点，你会如何回应？

A.转移话题，避免引发更多矛盾

B.指出抱怨者的不合理之处，维护自身权益

C.独自反思，尝试改进自己的行为

D.劝说其他成员停止抱怨，维护家庭和谐

7.当家庭成员生病时，你会表现出以下哪种态度？

A.主动照顾，同时安抚对方情绪

B.认为照顾生病的人是对方的责任

C.忧心忡忡，但避免表达负面情绪

D.暗自抱怨，认为这是生活负担

8.夫妻关系出现冷战时，你会如何打破僵局？

A.主动示好，表达自己的歉意和爱意

B.置之不理，等待对方先打破沉默

C.向亲友倾诉，寻求建议或安慰

D.采取报复行为，让对方也感到委屈

9.孩子在学校被欺负后回家哭泣，你会怎么做？

A.安慰孩子，并教其应对方法

B.认为孩子太软弱，要求其自行解决

C.愤怒地联系学校，要求对方道歉

D.忽视孩子的情绪，认为这是小事

10.家中成员经常比较彼此的成就时，你会如何应对？

A.提醒对方停止无意义的比较，强调家庭团结

B.自嘲以缓解尴尬，避免直接冲突

C.暗自记恨，内心积累不满

D.转移注意力，讨论其他家庭相关话题

第二部分：家庭沟通与冲突解决（共10题，每题3分，总分30分）

11.当配偶向你隐瞒家庭开支时，你会怎么做？

A.冷静沟通，询问对方是否信任自己

B.悄悄跟踪对方的消费行为

C.直接指责对方不诚实，引发争吵

D.放弃追问，但内心产生隔阂

12.孩子在学校与同学发生冲突，你会如何引导？

A.询问孩子细节，并教其换位思考

B.帮助孩子报复对方，以牙还牙

C.忽略孩子的求助，认为这是成长必经阶段

D.直接批评孩子不懂得团结同学

13.夫妻双方对家务分配产生矛盾时，你会如何解决？

A.按照传统分工，男性负责外务，女性负责内务

B.采取轮流制，每周或每月更换负责内容

C.通过投票决定，由多数人决定家务分配

D.各做各的，互不干涉，避免冲突

14.家中老人固执己见，导致家庭决策困难时，你会怎么做？

A.尊重老人的意见，但提出替代方案

B.强行说服老人，以自己的意志为主

C.避免与老人讨论重要决策，由其他成员决定

D.联合其他家庭成员施压，迫使老人妥协

15.孩子拒绝参加家庭活动时，你会如何应对？

A.了解孩子原因，并尝试调整活动安排

B.强制孩子参与，认为这是家庭责任

C.放弃组织家庭活动，以减少矛盾

D.彻底责骂孩子，认为其自私冷漠

16.夫妻双方对教育孩子的理念差异过大时，你会如何处理？

A.通过第三方（如老师、专家）协调双方观点

B.由一方完全主导教育方式，另一方配合

C.争吵不休，直到一方彻底放弃立场

D.每个问题单独讨论，避免涉及敏感领域

17.家中成员频繁提及对方的缺点时，你会如何回应？

A.表达自己的感受，并请求对方停止负面评价

B.认为这是正常的批评，无需特别在意

C.暗自记恨，积累负面情绪

D.直接反驳，引发更多争吵

18.当家庭成员情绪激动时，你会如何保持冷静？

A.暂时离开现场，避免情绪进一步恶化

B.直接反驳对方的情绪化表达

C.尝试倾听，并表达理解对方感受

D.采取同样激烈的情绪回应对方

19.夫妻双方对家庭未来的规划（如购房、生育）产生分歧时，你会怎么做？

A.冷静讨论，寻找双方都能接受的折中方案

B.按照一方意愿决定