教科版(2024)2年级体育与健康上册第3单元测试卷.docVIP

教科版(2024)2年级体育与健康上册第3单元测试卷

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在体育活动中，保持正确的______姿势可以预防运动损伤。

2.跑步时，应该用______脚先着地，以减少对膝盖的冲击。

3.做跳跃动作时，要用力蹬______，才能跳得更高。

4.投掷实心球时，应该用______手将球推出，以获得更大的力量。

5.游泳时，正确的呼吸方法是______，以保持呼吸顺畅。

6.在接力赛中，交接棒时要注意______，确保接力顺利进行。

7.做体操动作时，要保持______，才能完成动作。

8.滑冰时，要穿着合适的______，以防止摔倒。

9.在篮球比赛中，运球时要用手______控制球，以避免失误。

10.做仰卧起坐时，要用力______，以增强腹部肌肉。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.跑步时，可以随意摆动手臂，不需要注意姿势。（×）

2.做跳跃动作时，应该用脚尖着地，以保护膝盖。（×）

3.投掷实心球时，应该用双手将球推出，以获得更大的力量。（×）

4.游泳时，可以随意呼吸，不需要注意呼吸方法。（×）

5.在接力赛中，交接棒时可以不用看队友，直接交接。（×）

6.做体操动作时，可以不用保持平衡，只要完成动作即可。（×）

7.滑冰时，可以穿着普通的鞋子，不需要穿专门的滑冰鞋。（×）

8.在篮球比赛中，运球时可以不用控制球，随意乱扔。（×）

9.做仰卧起坐时，可以不用用力，随便动一下即可。（×）

10.在体育活动中，可以不用做准备活动，直接开始运动。（×）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪个动作可以增强腹部肌肉？（A）

A.仰卧起坐

B.跳绳

C.俯卧撑

D.拉伸

2.跑步时，应该用哪个部位先着地？（B）

A.脚跟

B.脚掌

C.脚尖

D.全脚掌

3.在游泳时，正确的呼吸方法是？（C）

A.持续吸气

B.持续呼气

C.气泡吐出，吸气时抬头

D.不用呼吸

4.投掷实心球时，应该用哪个手将球推出？（A）

A.挥动幅度大的手

B.挥动幅度小的手

C.任意一只手

D.双手

5.在接力赛中，交接棒时要注意什么？（D）

A.不用看队友

B.直接交接

C.用力推队友

D.看队友的位置

6.做体操动作时，要保持什么？（C）

A.身体前倾

B.身体后仰

C.平衡

D.随意摆动

7.滑冰时，要穿着什么？（A）

A.专门的滑冰鞋

B.普通的鞋子

C.运动鞋

D.休闲鞋

8.在篮球比赛中，运球时要怎么控制球？（B）

A.不用控制球

B.用手控制球

C.用脚控制球

D.随意乱扔

9.做仰卧起坐时，要用力什么部位？（A）

A.腹部

B.背部

C.手臂

D.腿部

10.在体育活动中，要不要做准备活动？（A）

A.要

B.不要

C.看情况

D.无所谓

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述跑步时正确的姿势要点。

在跑步时，正确的姿势要点包括：保持身体直立，目视前方；手臂自然摆动，肘部弯曲约90度；脚步落地时用脚掌，避免脚跟先着地；保持呼吸均匀，用鼻子吸气，嘴巴呼气。这些要点可以帮助减少运动损伤，提高跑步效率。

2.简述游泳时正确的呼吸方法。

游泳时正确的呼吸方法包括：在水中呼气，将气泡吐出；在抬头时吸气，保持呼吸顺畅；呼吸时保持身体平衡，不要左右晃动；初学者可以先练习在浅水区呼吸，逐渐适应深水区的呼吸。正确的呼吸方法可以防止溺水，提高游泳效率。

3.简述做跳跃动作时的要点。

做跳跃动作时的要点包括：用力蹬地，用脚掌着地；保持身体平衡，不要晃动；跳跃时收腹，提高身体高度；落地时屈膝缓冲，避免受伤。这些要点可以帮助提高跳跃高度，减少运动损伤。

4.简述在篮球比赛中运球的要点。

在篮球比赛中运球的要点包括：用手控制球，避免球脱手；运球时保持低姿态，减少被对方抢断的机会；运球时注意节奏，不要过快或过慢；运球时观察周围情况，避免被对方包围。这些要点可以帮助提高运球技巧，增加比赛胜率。

五、讨论