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初三游泳考试内容及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.游泳时，如果感到身体不适，应该怎么做？

A.坚持游完全程

B.立即停止并休息

C.向他人求助

D.尝试自行调整呼吸

答案：B

2.游泳时，为了避免抽筋，应该怎么做？

A.游泳前不进行热身

B.游泳时保持身体僵硬

C.游泳时适当放松肌肉

D.游泳时快速换气

答案：C

3.游泳时，如果遇到同伴溺水，应该怎么做？

A.立即跳入水中施救

B.喊叫并寻找救生设备

C.远观并等待救援

D.告诉同伴不要慌张

答案：B

4.游泳时，正确的呼吸方法是什么？

A.每次呼吸时间尽量长

B.每次呼吸时间尽量短

C.呼吸时头部尽量保持水平

D.呼吸时头部尽量向下低

答案：C

5.游泳时，如何保持身体平衡？

A.身体尽量下沉

B.身体尽量上浮

C.身体保持水平

D.身体随意摆动

答案：C

6.游泳时，如何提高游泳速度？

A.身体尽量伸直

B.身体尽量弯曲

C.手臂划水幅度尽量小

D.腿部踢水幅度尽量小

答案：A

7.游泳时，如何保持体力？

A.游泳时尽量屏住呼吸

B.游泳时尽量频繁换气

C.游泳时保持均匀呼吸

D.游泳时尽量减少划水次数

答案：C

8.游泳时，如何防止耳朵进水？

A.游泳时头部尽量向下

B.游泳时头部尽量向上

C.游泳时用手指堵住耳朵

D.游泳时戴耳塞

答案：B

9.游泳时，如何防止头发进水？

A.游泳时戴帽子

B.游泳时戴耳罩

C.游泳时用毛巾包裹头发

D.游泳时戴发网

答案：D

10.游泳时，如何防止皮肤晒伤？

A.游泳时涂抹防晒霜

B.游泳时穿防晒衣

C.游泳时戴太阳帽

D.游泳时戴太阳镜

答案：A

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.游泳前应该进行______。

答案：热身

2.游泳时应该保持______的呼吸。

答案：均匀

3.游泳时应该保持______的身体姿势。

答案：水平

4.游泳时应该保持______的划水动作。

答案：协调

5.游泳时应该保持______的踢水动作。

答案：有力

6.游泳时应该防止______进水。

答案：耳朵

7.游泳时应该防止______进水。

答案：头发

8.游泳时应该防止______晒伤。

答案：皮肤

9.游泳时应该防止______抽筋。

答案：身体

10.游泳时应该防止______溺水。

答案：同伴

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.游泳时可以不进行热身。

答案：错误

2.游泳时可以不进行呼吸。

答案：错误

3.游泳时可以不保持身体平衡。

答案：错误

4.游泳时可以不保持划水动作。

答案：错误

5.游泳时可以不保持踢水动作。

答案：错误

6.游泳时可以不防止耳朵进水。

答案：错误

7.游泳时可以不防止头发进水。

答案：错误

8.游泳时可以不防止皮肤晒伤。

答案：错误

9.游泳时可以不防止身体抽筋。

答案：错误

10.游泳时可以不防止同伴溺水。

答案：错误

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述游泳前的热身方法。

答案：游泳前的热身方法包括进行轻度的有氧运动，如慢跑、快走等，以及进行一些拉伸运动，如手臂拉伸、腿部拉伸等，以增加身体的柔韧性和血液循环。

2.简述游泳时的呼吸方法。

答案：游泳时的呼吸方法应该保持均匀，每次呼吸时间不宜过长也不宜过短，呼吸时头部尽量保持水平，以保持身体的平衡和呼吸的顺畅。

3.简述游泳时的身体姿势。

答案：游泳时的身体姿势应该保持水平，身体尽量伸直，以减少水的阻力，提高游泳速度。

4.简述游泳时的划水动作。

答案：游泳时的划水动作应该保持协调，手臂划水时要有力，幅度要大，以产生足够的推进力。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.如果在游泳时感到身体不适，应该怎么办？

答案：如果在游泳时感到身体不适，应该立即停止游泳并休息，如果情况严重，应该及时寻求救生员的帮助。

2.如果在游泳时遇到同伴溺水，应该怎么办？

答案：如果在游泳时遇到同伴溺水，应该保持冷静，立即呼救并寻找救生设备，如救生圈、救生绳等，同时可以尝试使用仰面漂浮法或侧身漂浮法进行施救。

3.如果在游泳时耳朵进水，应该怎么办？

答案：如果在游泳时耳朵进水，可以尝试用手指堵住进水的耳朵，然后进行头部的左右摆动，以使水从耳朵中流出，如果无效，可以寻求救生员的帮助。

4.如果在游泳时头发进水，应该怎么办？

答案：如果在游泳时头发进水，可以尝试用毛巾包裹头发，或者使用发网将头发固定住，以防止头发进水，如果头发已经进水，可以寻求救生员的帮助进行清理。