第三课+丢掉情绪垃圾+课件2025-2026学年龙教版初中心理健康七年级下册.pptxVIP

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2025-12-20 发布于北京
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第三课+丢掉情绪垃圾+课件2025-2026学年龙教版初中心理健康七年级下册.pptx

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丢掉情绪垃圾初中生心理健康辅导课

01认识情绪02情绪的影响03识别情绪垃圾04丢掉垃圾的方法05制作情绪垃圾桶06课堂总结与练习目录

认识情绪情绪是我们内心的感受，它时刻伴随着我们。了解情绪是什么，是管理情绪的第一步。

01情绪的定义情绪是人类内心对外界事物的主观感受和体验，它反映了我们的心理状态，是生命活力的正常表现，没有好坏之分。情绪是内心的“晴雨表”02情绪的常见类型最常见的情绪有喜、怒、哀、惧四种基本类型。在此基础上，又会衍生出害羞、焦虑、厌恶、内疚等复杂情绪。03情绪与情感区别情绪通常与具体情境相关，反应较短暂、强烈；而情感则更稳定、持久，如亲情、友情、爱国情等。情绪是什么？

情绪