（28页PPT）换个角度放飞心情.pptVIP

情绪调控换个角度，放飞心情！一位老婆婆有两个女儿，大女儿卖布鞋，二女儿卖雨伞，她成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，您每天都在为什么而发愁呢？”老婆婆说：“唉，一到下雨天，我担心大女儿的布鞋卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？”邻居听了之后说：“您不妨换个角度想想，晴天的时候，大女儿的布鞋店一定生意兴隆；雨天的时候，小女儿的雨伞肯定十分畅销。”老婆婆听后，从此每天都为女儿高兴起来！分享故事换个角度，放飞心情！请你分析同样是下雨，三人的情绪有不同呢？换个角度，放飞心情！ABC理论A（ActivatingEvent）——诱发事件B（Beliefs）——对事件的看法或信念C（Consequences）——情绪、行为艾利斯（1931—2007）人不是被事情本身困扰着，而是被其对事情的看法所困扰。——艾利斯ABC↓情绪是由想法直接引起的不同的人对同一事件的不同想法会产生不同的情绪同一个人对同一事件想法的改变会产生不同的情绪换个角度，放飞心情！事件想法情绪、行为事件积极想法积极情绪消极想法消极情绪→→→→换个角度，放飞心情！所以，艾里斯认为人应该为他们的情绪负责，因为情绪是由他的想法制造出来的。他认为一个人的情绪好坏是由他自己的想法所决定的，如果能改变一个人不正确的想法，就能改变他的情绪，甚至行为。换个角度，放飞心情！换个角度，放飞心情！古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫他解梦。：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣，你将如何向国？故事接龙深化认识山倒了指水枯了指花谢了指————————————————————————————————————————————————换个角度，放飞心情！换个角度，放飞心情！这位大臣大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”答案是这样的：你想到了吗？换个角度，放飞心情！情景分析 期中考试后，发下了数学试卷。小薇:“唉，这下完了，75分，比上次降了11分，爸爸妈妈一定会对我很失望……这道题怎么多扣我3从来都对我没好感。”趴在桌子上闷闷不乐。小华叫小薇：“放学了，我们一起走吧。”小薇不理。小华上前看小薇的考卷说：“哎呀，这道不是给咱们讲过类似的吗？怎么做错了，真可惜。小薇冷冷地回答：“我笨呗，有什么可惜不可惜的，我考的不好有些人高兴还来不及呢。”小华安慰道：“别难过了，我上次考试还不如你呢，只有70分。”小薇回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”回到家，小薇不敢把成绩告诉父母。 第二天上学，看见总是避开，上课没精打采，作业做得越来越不认真，还经常迟交……思考：小薇遇到了什么事情？小薇对事情有什么看法