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儿童情感管理游戏题集答案详解

一、情景选择题（共5题，每题2分）

题目：

1.小明在幼儿园里不小心打翻了玩具，他非常生气，想立刻跑去找老师告状。以下哪种做法最能让小明冷静下来？（）

A.直接跑去找老师，大声说“他打我！”

B.深呼吸三次，然后告诉老师发生了什么

C.拿起另一个玩具，假装没发生事情

D.跑到角落里不说话，让其他小朋友自己玩

答案：B

解析：

选项B最能有效帮助小明管理情绪。深呼吸是常见的情绪调节技巧，可以帮助孩子平复愤怒情绪。直接找老师告状（A）可能激化矛盾；假装没发生（C）逃避问题；跑到角落（D）可能加剧孤独感。情景选择需考虑情绪认知和合理解决冲突的能力。

2.小红在游乐场排队时，前面的小朋友突然插队，她非常不高兴。以下哪种说法最能体现小红学会了换位思考？（）

A.“你凭什么插队！你先等！”

B.“如果我也排队时被插队，我可能也会不开心。”

C.“插队是不对的，我们一起告诉老师。”

D.“哼，我不理你了！”

答案：B

解析：

选项B体现换位思考能力，即理解他人感受。选项A直接冲突；选项C是正确的处理方式但缺乏同理心；选项D是逃避行为。换位思考是情感管理的重要基础。

3.小刚和小丽在玩积木时，小丽抢走了小刚最心爱的那块蓝色积木。小刚非常生气，以下哪种回应最能帮助他管理愤怒？（）

A.捶地喊叫：“你还我积木！”

B.主动和小丽分享另一块积木，并说：“我们一起搭更好玩。”

C.拿起积木摔在地上，让小丽捡起来

D.哭泣并拒绝再和小丽一起玩

答案：B

解析：

选项B体现情绪调节和冲突化解能力。主动分享积木并提出合作建议，既能表达不满，又能维持关系。选项A直接冲突；选项C破坏行为；选项D消极逃避。情感管理需要兼顾情绪表达和问题解决。

4.小美在画画时，妈妈突然让她停下来去吃饭。小美非常抗拒，哭闹不止。以下哪种做法最能帮助妈妈管理小美的情绪？（）

A.严厉批评：“再哭就不让你画画了！”

B.冷静解释：“画画时间到了，吃完饭再继续好不好？”

C.生气地摔画纸，让小美知道厉害

D.无视小美的哭闹，直接强行抱她去吃饭

答案：B

解析：

选项B体现了共情和理性沟通。解释原因并给予选择权（“好不好？”），有助于孩子理解规则并减少对抗情绪。选项A激化矛盾；选项C破坏行为；选项D忽视情感需求。家长的情绪管理需要兼顾权威和关怀。

5.小强在体育课上跑步时摔倒，膝盖流血了。他非常害怕，哭得很厉害。以下哪种安慰方式最能帮助小强缓解恐惧？（）

A.笑着说：“哈哈，你太笨了！”

B.冷静地说：“别怕，老师会帮你处理伤口的。”

C.严厉地说：“哭什么哭！男孩子不哭！”

D.不理他，让其他同学先去玩了

答案：B

解析：

选项B提供安全感和支持。直接表达恐惧是正常的，安慰需要接纳情绪并给予实际帮助。选项A嘲笑会加重心理伤害；选项C压抑情绪；选项D缺乏关怀。情感管理需要理解并接纳孩子的情绪。

二、排序题（共3题，每题3分）

题目：

6.小丽因为考试没考好而非常沮丧，以下是她调节情绪的过程，请按合理顺序排列。（）

①告诉妈妈自己很难过

②去操场跑步发泄

③考试结果公布后哭泣

④想想这次错在哪里，下次改进

⑤找好朋友倾诉

答案：③①⑤②④

解析：

情绪管理过程需遵循：先接纳情绪（③哭），再表达（①告诉妈妈），接着寻求支持（⑤倾诉），通过运动发泄（②跑步），最后理性思考（④改进）。排序需体现从情感宣泄到问题解决的逻辑。

7.小明和小红因为玩具争吵，以下是他们和解的合理步骤。（）

①小明主动道歉

②小红同意一起玩

③两人冷战三天

④小明说“我们轮流玩吧”

⑤小红觉得小明不公平

答案：⑤①④②

解析：

冲突解决需按：先出现矛盾（⑤小红觉得不公平），一方主动缓和（①小明道歉），提出解决方案（④轮流玩），对方接受（②一起玩）。冷战（③）是无效行为，应排除。

8.小刚被同学嘲笑不会玩游戏，以下是他恢复自信的合理步骤。（）

①主动练习，下次做得更好

②告诉老师同学嘲笑他

③自暴自弃，再也不玩游戏

④觉得很难过但坚持参加

⑤和父母讨论，父母鼓励他

答案：④⑤①

解析：

情绪恢复需：先承受情绪（④难过但坚持），寻求支持（⑤父母鼓励），通过行动改善（①练习进步）。告状（②）可能激化矛盾；自弃（③）是消极行为。

三、填空题（共5题，每题2分）

题目：

9.当你感到生气时，可以尝试______或______来让自己冷静。

答案：

深呼吸、喝口水

解析：

生气时生理反应（心跳快）可通过深呼吸调节，喝温水帮助放松。填空需符合简单易行的情绪调节技巧。

10.如果好朋友哭了，你应该______他，并______。

答案：

安慰、问他需要什么

解析：

情感支