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体育单招高考题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑运动员的主要供能系统是（）

A.有氧氧化系统

B.磷酸原系统

C.糖酵解系统

D.脂肪酸氧化系统

2.人体运动时的直接能源是（）

A.ATP

B.ADP

C.CP

D.糖

3.下列不属于力量素质训练原则的是（）

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.最大力量原则

D.渐增阻力原则

4.跳远运动员在起跳时主要依靠（）

A.臀大肌

B.股四头肌

C.小腿三头肌

D.以上都是

5.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中得（）分。

A.1

B.2

C.3

D.4

6.足球比赛中，守门员可以用手触球的区域是（）

A.整个罚球区

B.整个球场

C.大禁区外

D.小禁区内

7.以下哪种运动项目属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.马拉松

D.铅球

8.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）

A.小腿三头肌

B.肱二头肌

C.股四头肌

D.胸大肌

9.下列属于运动损伤中开放性损伤的是（）

A.挫伤

B.擦伤

C.肌肉拉伤

D.关节扭伤

10.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于身体素质的是（）

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

E.柔韧素质

2.影响运动技能形成的因素有（）

A.动机

B.反馈

C.练习

D.迁移

E.遗传

3.下列属于球类运动的是（）

A.篮球

B.足球

C.排球

D.乒乓球

E.羽毛球

4.运动训练计划的基本内容包括（）

A.训练目标

B.训练内容

C.训练方法

D.训练负荷

E.训练周期

5.下列属于运动损伤预防原则的是（）

A.加强思想教育

B.合理安排运动负荷

C.认真做好准备活动

D.加强易伤部位训练

E.加强医务监督

6.有氧运动对身体的好处有（）

A.提高心肺功能

B.消耗脂肪

C.增强免疫力

D.改善睡眠

E.降低血压

7.下列属于田径运动项目的是（）

A.短跑

B.长跑

C.跳远

D.跳高

E.铅球

8.运动中补水的原则是（）

A.少量多次

B.一次性大量饮用

C.水温适宜

D.口渴时再喝

E.喝含糖饮料

9.下列属于体育单招考试项目的是（）

A.专项技术

B.专项理论

C.语文

D.数学

E.英语

10.下列属于体育锻炼对心理的影响的是（）

A.增强自信心

B.提高注意力

C.缓解压力

D.改善人际关系

E.培养意志品质

三、判断题（每题2分，共10题）

1.力量素质是指人体在运动时克服阻力的能力。（）

2.速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度。（）

3.耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动的能力。（）

4.灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，快速、协调、准确地完成动作的能力。（）

5.柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。（）

6.运动技能的形成过程包括泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段。（）

7.运动训练的最终目标是提高运动成绩。（）

8.运动损伤后应立即停止运动，进行冷敷处理。（）

9.体育锻炼对身体的影响是全面的，对心理没有影响。（）

10.运动中出现肌肉拉伤，应立即进行按摩和热敷。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述短跑的技术要点。

2.简述篮球防守的基本原则。

3.简述运动损伤的急救原则。

4.简述如何制定合理的运动训练计划。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论体育锻炼对身体健康和心理健康的重要性。

2.讨论如何提高运动员的比赛心理素质。

3.根据自身经历，讨论如何预防运动损伤。

4.讨论团队运动中团队合作的重要性及如何提高团队合作能力。

答案及解析

一、单项选择题

1.答案：B

-解析：磷酸原系统能在极短时间内快速供能，短跑是高强度短时间运动，主要依靠磷酸原系统供能。

2.答案：A

-解析：ATP是人体运动时的直接能源，通过水解为ADP释放能量供运动使用。

3.答案：C

-解析：力量素质训练原则有超负荷原则、专门性原则、渐增阻力原则等，最大力量原则不属于训练原则。

4.答案：D

-解析：跳远起跳