小班健康活动：保护小脚.pptxVIP

小班健康活动：保护小脚演讲人：日期:

目录02日常清洁护理方法01脚部结构认知03鞋袜选择与穿戴04脚部安全保护技巧05健康活动设计示例06家园共育延伸建议

01PART脚部结构认知

脚部基本构造展示脚部由许多骨头组成，包括趾骨、跖骨和踝骨等，这些骨头共同构成脚部的支架。骨骼肌肉神经肌腱和韧带脚部肌肉众多，包括脚趾肌、脚掌肌和小腿肌等，它们使脚能够灵活运动。脚部神经丰富，感受各种触觉和痛觉，是身体感知外界的重要部分。脚部肌腱和韧带连接骨骼和肌肉，起到支撑和稳定脚部的作用。

脚部功能趣味讲解脚部功能趣味讲解行走感知承重协调脚部是行走的重要器官，通过脚掌和脚趾的协同运动，保持身体平衡和稳定。脚部承担全身的重量，行走、跑步、跳跃等活动都离不开脚部的支撑。脚部神经丰富，能够感知地面的温度、湿度、粗糙度等信息，为身体提供重要的感知反馈。脚部与身体其他部位协调配合，完成各种复杂的动作，如跳跃、奔跑、站立等。

摸摸脚趾让孩子们用手触摸自己的脚趾，感受脚趾的形状和触感，增强对脚部的认知。踏石头让孩子们在光滑的石头上行走，感受脚底的触感和石头的凉爽，锻炼脚部的适应能力。抓小球让孩子们用脚趾抓取小球或其他物品，锻炼脚趾的灵活性和协调能力。感受不同材质让孩子们用脚触摸不同材质的物品，如沙子、草地、地毯等，感受不同的触感和刺激。脚部触感互动游戏

02PART日常清洁护理方法

正确洗脚步骤演示用温水浸泡双脚，软化污垢和角质，方便清洁。温水浸泡选用温和、无刺激的洗涤剂或香皂，避免对皮肤造成伤害。使用温和洗涤剂用流动水彻底冲洗干净双脚，确保无洗涤剂残留。彻底冲洗用干净的毛巾轻轻擦干双脚，特别注意脚趾间和脚底的干燥。轻轻擦干

指甲修剪安全指导定期修剪脚指甲，避免过长导致抓伤或断裂。定期修剪合适工具修剪方法磨平指甲使用专为婴幼儿设计的指甲剪或指甲钳，确保修剪过程安全。将指甲修剪成圆弧形，避免尖锐边角，同时不要修剪过短，以免伤及甲床。修剪后可用指甲锉轻轻磨平指甲边缘，减少抓伤风险。

脚部干裂预防措施保持湿润饮食调理穿透气的鞋袜避免过度清洁每天涂抹适量的润肤露或保湿霜，保持脚部皮肤湿润。选择透气性好的鞋袜，避免脚部长时间处于潮湿环境。让宝宝多吃富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于皮肤健康。避免频繁使用洗涤剂或香皂清洗脚部，以免破坏皮肤天然保护层。

03PART鞋袜选择与穿戴

合适鞋子的特征尺码合适鞋子的长度应该比孩子的脚稍长一些，以孩子站立时脚趾能自由伸展为准。01鞋面透气选择透气材料制作的鞋面，避免孩子脚部过度闷热。02鞋底防滑鞋底应具有防滑功能，以增加孩子行走时的稳定性。03鞋型稳固鞋型应稳固，能够保护孩子的脚踝和脚部。04

袜口应弹性适中，避免勒紧孩子脚踝，影响血液循环。弹性适中选择无异味、无刺激的袜子，避免对孩子皮肤造成不良影响。无异择纯棉袜子，吸汗性好，易于保持脚部干爽。纯棉材质选择图案简单、颜色浅淡的袜子，便于及时发现线头或污渍。图案与颜色袜子材质选择要点

通过自主穿脱鞋袜，培养孩子的自理能力和独立性。提高自理能力自主穿脱鞋袜练习穿脱鞋袜需要手眼协调，有助于孩子精细动作的发展。增强手眼协调孩子独立完成穿脱鞋袜的任务，可以增强自信心和成就感。增强自信心从小养成自主穿脱鞋袜的好习惯，为以后的自理能力打下基础。养成良好习惯

04PART脚部安全保护技巧

行走姿势纠正要点正确的行走姿势抬头挺胸，脚尖向前，脚掌着地，避免脚内外八字。01行走时脚跟先着地，再过渡到脚掌和脚趾，减少冲击。02保持平衡行走时保持身体平衡，不乱晃，避免摔倒。03脚步轻盈

运动时穿合脚、防滑的运动鞋，避免赤脚或穿拖鞋运动。选择合适的鞋子运动前进行适当热身，特别是脚部活动，预防肌肉拉伤。热身运动避免过度运动，以防脚部受伤或疲劳过度。注意运动强度运动防护注意事项

危险环境避让规则远离尖锐物品避免脚部接触尖锐物品，如碎玻璃、刀具等，以防刺伤。01注意地面情况走路或运动时注意地面是否平整，避免踩到坑洼或滑倒。02不在危险区域玩耍避免在交通要道、施工区域等危险地方玩耍，确保脚部安全。03

05PART健康活动设计示例

脚丫拓印艺术活动活动过程无毒可洗的颜料、纸张、小脚盆、湿巾、画笔等。活动目的活动准备无毒可洗的颜料、纸张、小脚盆、湿巾、画笔等。无毒可洗的颜料、纸张、小脚盆、湿巾、画笔等。

脚部保健主题儿歌儿歌内容创作或选取一首与脚部保健相关的儿歌，如“小脚丫，洗一洗，干干净净笑嘻嘻；小脚丫，揉一揉，舒舒服服真享受”。儿歌教学活动延伸通过唱儿歌的方式让孩子们了解脚部保健的常识，如洗脚、按摩等。可以让孩子们尝试自己改编儿歌，加入自己喜欢的元素和动作。123

模拟情景保护演练演练内容设计模拟脚部受伤的情景，如“小脚丫被小石子磕到了”、“小脚丫被热水烫到了”等。