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小学生心理健康直面青

春期

演讲人：

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目录

01青春期概述

02青春期的生理变化

03青春期的心理变化

04青春期的自我保护

05青春期的心理健康教育

06青春期的成长与未来

PART01

青春期概述

青春期的定义与特点

定义

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，年龄范围大致在

10~19岁。

特点

青春期是人体生长发育的重要阶段，具有第二性征快速发育、身高突增、

体重增加、心理变化剧烈等特点。

青春期的生理变化

1第二性征发育

青春期是第二性征发育的重要时期，男女差异逐渐明显，例如男性的喉结突出、声音变粗，

女性的乳房发育、月经初潮等。

2身体生长发育

青春期是身体生长发育的高峰期，身高、体重迅速增长，骨骼逐渐成熟，肌肉逐渐发达。

3生理功能增强

青春期是生理功能逐渐增强的时期，例如心肺功能、消化功能、神经系统等都会得到显著

的提升。

青春期的心理变化

情绪波动大

青春期的情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁、

愤怒等负面情绪，同时也容易兴奋和冲动。

自我意识增强

青春期是自我意识发展的重要时期，青少年

开始更加关注自己的内心世界，渴望独立和

自主。

社交需求增加

青春期是社交需求增加的时期，青少年渴望与

同龄人交往，建立友谊和亲密关系，但同时也

容易出现孤独感、自卑感等心理问题。

PART02

青春期的生理变化

身高体重增长

身高突增体重增加身材比例变化

青春期是生长发育的重要时期，身由于骨骼、肌肉和内脏器官的快速

青春期后期，身高增长逐渐减慢，

高会迅速增长，每年可增长5-7厘生长，体重也会相应增加，但应注

四肢和躯干的比例逐渐接近成人。

米，甚至更多。意保持健康体重，避免肥胖。

青春痘的出现

皮脂腺分泌旺盛遗传因素

青春期皮脂腺分泌增多，皮肤变得