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小班健康生活习惯培养测试题

一、选择题（每题2分，共20题）

1.小班幼儿每天应该喝多少水？

A.50毫升

B.100毫升

C.150毫升

D.200毫升

2.哪种食物对幼儿的牙齿健康最有益？

A.糖果

B.蔬菜

C.汽水

D.冰淇淋

3.幼儿洗手时，应该用哪种方法最干净？

A.用水冲一下

B.用肥皂搓手20秒以上

C.用手拍一拍

D.用消毒液喷一喷

4.小班幼儿每天应该睡多久？

A.6小时

B.8小时

C.10小时

D.12小时

5.哪种习惯最容易让幼儿生病？

A.勤洗手

B.不用脏手摸脸

C.经常吃零食

D.多喝水

6.幼儿吃饭时应该怎么做？

A.边吃边玩

B.安静地吃饭

C.大声说话

D.抱着饭碗走动

7.哪种方法可以帮幼儿预防感冒？

A.经常穿少衣服

B.经常开窗通风

C.经常吃抗生素

D.经常戴口罩

8.幼儿应该什么时候刷牙？

A.吃完饭立刻刷

B.早上起床后刷

C.晚上睡觉前刷

D.随时可以刷

9.哪种运动适合小班幼儿？

A.跑马拉松

B.跳绳

C.滑滑梯

D.游泳

10.幼儿应该怎么坐椅子？

A.坐在椅子边缘

B.背挺直，双脚平放地面

C.抱着膝盖坐

D.倒立坐

二、判断题（每题2分，共10题）

1.幼儿可以经常吃薯片和巧克力。（×）

2.幼儿吃饭时打嗝是正常的。（√）

3.幼儿睡觉时可以开小夜灯。（√）

4.幼儿洗手时用洗手液比肥皂更好。（√）

5.幼儿可以经常用嘴巴咬指甲。（×）

6.幼儿喝完奶后应该马上刷牙。（×）

7.幼儿可以经常用吸管喝饮料。（×）

8.幼儿可以经常吃冰淇淋。（×）

9.幼儿可以经常用脏手摸眼睛。（×）

10.幼儿可以经常用耳机听音乐。（×）

三、填空题（每题2分，共10题）

1.幼儿每天应该喝______水。

2.刷牙时应该用______刷牙齿。

3.幼儿应该______睡觉。

4.吃饭时应该______。

5.幼儿应该______洗手。

6.幼儿应该______运动。

7.幼儿应该______坐椅子。

8.幼儿应该______吃零食。

9.幼儿应该______摸脸。

10.幼儿应该______生病。

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述小班幼儿应该怎么洗手？

2.简述小班幼儿应该怎么吃饭？

3.简述小班幼儿应该怎么睡觉？

4.简述小班幼儿应该怎么预防感冒？

答案与解析

一、选择题答案与解析

1.C（小班幼儿每天需要摄入150毫升水，补充身体所需水分。）

2.B（蔬菜富含维生素和纤维，有助于牙齿健康。）

3.B（用肥皂搓手20秒以上可以有效清洁双手。）

4.D（小班幼儿每天需要12小时睡眠，保证身体发育。）

5.C（经常吃零食容易导致消化不良和生病。）

6.B（安静地吃饭有助于消化和培养良好习惯。）

7.B（经常开窗通风可以减少病菌传播。）

8.C（晚上睡觉前刷牙可以防止蛀牙。）

9.C（滑滑梯适合小班幼儿，锻炼平衡能力。）

10.B（背挺直，双脚平放地面有助于脊椎发育。）

二、判断题答案与解析

1.×（薯片和巧克力高糖高油，不适合幼儿。）

2.√（打嗝是正常的生理现象。）

3.√（小夜灯可以减少睡眠干扰。）

4.√（洗手液比肥皂更温和，清洁效果更好。）

5.×（咬指甲容易感染细菌。）

6.×（喝完奶后应该等待一段时间再刷牙。）

7.×（吸管饮料容易导致蛀牙。）

8.×（冰淇淋高糖高脂肪，不适合幼儿。）

9.×（脏手摸眼睛容易导致感染。）

10.×（耳机音量过大容易损伤听力。）

三、填空题答案与解析

1.150毫升（保证身体水分需求。）

2.毛刷（软毛牙刷适合幼儿。）

3.按时（保证充足睡眠。）

4.安静地（有助于消化。）

5.用肥皂搓20秒以上（有效清洁。）

6.轻度（避免剧烈运动。）

7.背挺直，双脚平放地面（保护脊椎。）

8.少（避免高糖高油食物。）

9.不用（防止感染。）

10.保持卫生（勤洗手，少接触病菌。）

四、简答题答案与解析

1.小班幼儿应该怎么洗手？

-先用流水冲湿双手；

-涂抹肥皂或洗手液；

-双手搓揉20秒以上，特别是指缝和手腕；

-用流水冲干净；

-用干净的毛巾擦干。

2.小班幼儿应该怎么吃饭？

-坐在椅子上，背挺直；

-安静地吃饭，不边吃边玩；

-细嚼慢咽，不挑食；

-吃完饭后自己收拾碗筷。

3.小班幼儿应该怎么睡觉？

-按时睡觉，不熬夜；

-睡前不玩手机或看电视；

-保持卧室安静、黑暗；

-穿宽松的睡衣，盖合适的被子。

4.小班幼儿应该怎么预防感冒？

-勤洗手，不摸脸