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高中体能训练对运动技能提升的影响研究论文

摘要：本文旨在探讨高中体能训练对运动技能提升的影响。通过分析体能训练的重要性以及其在高中阶段的特殊意义，本文提出了体能训练对运动技能提升的积极作用，并针对我国高中体能训练现状，提出了相应的改进措施。

关键词：高中体能训练；运动技能提升；影响研究

一、引言

（一）体能训练在高中阶段的重要性

1.为学生身体素质奠定基础

高中阶段是青少年生长发育的关键时期，体能训练能够帮助学生增强身体素质，提高抵抗力，预防疾病。通过科学、系统的体能训练，可以使学生的心肺功能、力量、速度、柔韧性等各项身体素质得到全面发展，为今后的学习和生活奠定坚实基础。

2.提高学生的心