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健康管理师资格认证模拟题及答案大全

一、单选题（每题1分，共20题）

1.健康管理师在制定个体健康干预计划时，应优先考虑的因素是（）。

A.客户的年龄

B.客户的性别

C.客户的既往病史

D.客户的经济承受能力

2.下列哪项不属于健康风险评估的常用指标？（）

A.体质指数（BMI）

B.血压

C.血糖

D.血型

3.在健康体检报告中，血脂异常通常指的是（）。

A.总胆固醇过高

B.甘油三酯过低

C.低密度脂蛋白胆固醇正常

D.高密度脂蛋白胆固醇过低

4.以下哪种运动方式最适合高血压患者的康复锻炼？（）

A.快速跑步

B.游泳

C.剧烈力量训练

D.慢跑

5.营养过剩的主要危害不包括（）。

A.肥胖

B.糖尿病

C.心血管疾病

D.营养不良

6.睡眠障碍的常见表现不包括（）。

A.入睡困难

B.早醒

C.白天精神亢奋

D.夜间频繁觉醒

7.以下哪项不属于心理健康的标准？（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我意识清晰

D.对任何事物都保持高度兴趣

8.中医体质分类中，阳虚体质的主要特征是（）。

A.身体燥热，口干舌燥

B.面色苍白，畏寒肢冷

C.面色红赤，口苦咽干

D.精神亢奋，言语不休

9.在健康宣教中，地中海饮食的核心原则是（）。

A.高脂肪摄入

B.高碳水化合物摄入

C.多吃橄榄油和鱼类

D.少吃蔬菜水果

10.压力管理的有效方法不包括（）。

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.长期熬夜

D.时间管理

11.肠道菌群失衡可能导致（）。

A.免疫力下降

B.皮肤干燥

C.视力模糊

D.牙龈出血

12.以下哪种食物不适合糖尿病患者食用？（）

A.糙米

B.全麦面包

C.红薯

D.白糖

13.健康管理师在评估客户时，应优先关注（）。

A.客户的体重

B.客户的血压

C.客户的身高

D.客户的发型

14.以下哪项不属于慢性病的三级预防措施？（）

A.病前预防

B.病中治疗

C.病后康复

D.终末期管理

15.良好的饮食习惯不包括（）。

A.定时定量

B.食不厌精，脍不厌细

C.多吃零食

D.饮食多样化

16.心理咨询的基本原则不包括（）。

A.保密性

B.理性干预

C.共情性

D.诱导性

17.以下哪项不属于中医五行理论的内容？（）

A.木

B.火

C.土

D.气

18.健康管理师在制定健康计划时，应避免（）。

A.设定具体目标

B.强制客户改变

C.提供持续支持

D.定期评估进展

19.睡眠不足可能导致（）。

A.记忆力下降

B.身高增长

C.皮肤变好

D.情绪稳定

20.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？（）

A.戒烟限酒

B.合理膳食

C.长期熬夜

D.规律运动

二、多选题（每题2分，共10题）

1.健康风险评估的常用方法包括（）。

A.问卷调查

B.体格检查

C.实验室检测

D.生物反馈

2.高血压的非药物治疗措施包括（）。

A.低盐饮食

B.戒烟限酒

C.规律运动

D.长期服用降压药

3.营养过剩的表现可能包括（）。

A.肥胖

B.糖尿病

C.高血脂

D.营养不良

4.睡眠障碍的常见原因包括（）。

A.压力过大

B.环境干扰

C.睡眠习惯不良

D.药物依赖

5.心理健康的标志包括（）。

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我意识清晰

D.对任何事物都保持高度兴趣

6.中医体质分类中，阴虚体质的主要特征包括（）。

A.手足心热

B.口干舌燥

C.面色红赤

D.精神亢奋

7.健康宣教的方法包括（）。

A.讲座

B.宣传册

C.社交媒体

D.个案咨询

8.压力管理的方法包括（）。

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.时间管理

D.长期熬夜

9.肠道菌群失衡可能导致的健康问题包括（）。

A.免疫力下降

B.皮肤干燥

C.消化不良

D.肠道炎症

10.慢性病的三级预防措施包括（）。

A.病前预防

B.病中治疗

C.病后康复

D.终末期管理

三、判断题（每题1分，共10题）

1.健康管理师在评估客户时，可以随意泄露客户的隐私。（×）

2.血糖正常值范围为3.9-6.1mmol/L。（√）

3.高血压患者可以长期服用降压药，无需改变生活方式。（×）

4.睡眠不足不会影响身体健康。（×）

5.心理健康就是没有任何负面情绪。（×）

6.中医体质分类中，阳虚体质适合吃寒凉食物。（×）

7.健康宣教的目标是让客户完全改变生活习惯。（×）

8.压力管理需要长期坚持，不能一蹴而就。（√）