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心理健康课程教案课件.pptxVIP

心理健康课程教案课件.pptx

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    第一章心理健康课程概述第二章压力管理与情绪调节第三章人际交往与沟通技巧第四章情绪智力与自我认知第五章正念与专注力训练第六章心理韧性培养与危机干预

    01第一章心理健康课程概述

    课程引言：心理健康的现实挑战当前大学生心理健康问题日益凸显，数据显示78%的学生存在不同程度的焦虑情绪，其中35%的学生因学业压力导致失眠。某中学女生小A因考试压力过大，出现恐慌发作，甚至需要请假就医。这些案例揭示了心理健康教育的紧迫性。本课程将系统探讨心理健康的核心概念、现状分析及应对策略，通过科学的认知框架帮助学生建立积极的心理健康观念。课程采用理论与实践相结合的教学方法，包括案例分析、情景模拟、正念练习

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