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第一章自我保护意识觉醒：从“她”到“她”的蜕变;01;校园安全事件触目惊心：认知觉醒的第一步;自我保护意识三维度认知框架;女生受侵害类型与预防清单;自我保护意识测评量表;02;身体安全事件触目惊心：认知觉醒的第一步;身体边界四象限认知模型;身体侵害识别清单;身体安全急救手册;03;女生心理安全事件频发数据：认知觉醒的第一步;心理韧性四阶段发展模型;心理操控识别清单;心理防御工具箱;04;女生网络安全事件触目惊心：认知觉醒的第一步;技术安全三道防线认知模型;网络安全防范清单;数字生活安全工具箱;05;社交安全事件典型案例：认知觉醒的第一步;社交安全五维评估模型;社交风险识别清单;社交安全实用工具箱;06;自我保护意识培养现状：认知觉醒的第一步;自我保护能力五级发展阶梯;自我保护行动计划清单;自我保护持续发展工具箱;女生自我保护意识的培养是一个长期过程，需要从认知、技能、习惯三个维度逐步提升。通过本章的学习，我们了解了女生自我保护的现状和提升路径。每个女生都是自己的守护者，只有通过系统化的学习和持续的练习，才能真正实现从她到她的蜕变。让我们从现在开始，行动起来，保护自己。
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