饭后腹泻的饮食调整.pptxVIP

饭后腹泻的饮食调整;饭后腹泻的饮食调整;现状分析：被忽视的”饭后困扰”;现状分析：被忽视的”饭后困扰”;问题识别：揪出腹泻背后的”真凶”;;;;;;;科学评估：从自我观察到专业诊断;;;;3第三步：针对性功能检测;方案制定：个性化饮食调整的”四步法则”;方案制定：个性化饮食调整的”四步法则”;1针对食物不耐受：“替代+适应”策略;;调整食物性状：急性期选择低纤维、易消化的食物（如白粥、烂面条、蒸蛋），避免粗粮、芹菜、韭菜等粗纤维食物；缓解期逐渐添加煮熟的蔬菜（如南瓜、山药），纤维量从每日5g增加到15g（正常成人每日25-30g）。;4针对压力与情绪：“饮食+情绪”双调节;实施指导：从”