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第十章心理健康与教师职业心理

教学时数：2学时

教学目的与要求：

健康是人人都在追求的目标，随着人类社会的发展，人们不断认识到心理健

康对个人生活幸福、社会和平稳定、国家繁荣昌盛起着至关重要的作用。心理健

康是学生发展和成长的基础。只有心理健康，学生的德智体美等才能得到全面发

展。因此，无论是教师还是学生，都要了解心理健康，树立心理健康的观念。

重点和难点：

1．心理健康的内涵；

2．心理辅导的概念、目标、原则及方法；

3.中小学生常见的心理问题及调适；

4.教师心理特征与职业成就之间的关系；

5.专家型教师的特征以及专家型教师与新手型教师之间的差异。

本章主要参考书目：

1．冯忠良等.教育心理学（第三版）.北京：人民教育出版社.2015.年

版。

2．何先友.教育心理学.北京：中国人民大学出版社.2019年版。

3．莫雷.教育心理学.北京：教育科学出版社.2007年版。

4.许远理，孙天义.教师教育心理学.北京：教育科学出版社.2013年版。

5.张大均.教育心理学（第三版）.北京：人民教育出版社.2015年版。

教学内容：

第一节心理健康概述

一、健康

健康是一个随历史发展不断完善的概念。过去，人们普遍认为健康就是身体

没病，能吃、能喝、身体壮就是健康。可是，在现实生活中可以看到，有的人身

体健康，但精神错乱、行为异常，这样的人很难称之为健康者。人们逐渐认识到

“健康就是身体没病”是一种片面的健康观，其片面性在于只看到了人的生物属

性而忽视了人的社会属性。

基于对人类自身认识的深化，世界卫生组织对健康下了这样的定义：“健康

不仅仅是没有躯体疾病，而是身体上、精神上和社会行为上的完好状态。”由此

可见，完整的健康概念包括生理健康、心理健康和社会健康3个方面。

二、心理健康

事实上，尽管国内外关于心理健康的定义非常繁多，但我们仍然能够从以上

的列举中找出它们的若干共同点：其一，基本上都承认心理健康是一种心理状态；

其二，大都视心理健康为一种内外协调统一的良好状态；其三，都把适应(尤其

是社会适应)良好看作是心理健康的重要表现或重要特征；其四，都强调心理健

康是一种积极向上发展的心理状态。基于此共同点，我们可以对已有的心理健康

定义进行整合并重新做出这样的界定：所谓心理健康是一种积极的心理状态，其

知、情、意相互统一，人格健全，与外界环境保持良好的适应，能充分发挥自身

潜能，有主观幸福感。

三、心理健康的标准

（一）心理健康的标准

由于对心理健康有不同的理解，因而不同的学者对心理健康的标准也有不同

的论述。例如，美国人格心理学家奥尔波特(Allport)提出六条标准。①力争自我的

成长；②能客观地看待自己；③人生观的统一；④有与他人建立亲睦关系的能

力；⑤人生所需的能力、知识和技能的获得；⑥具有同情心，对生命充满爱。王

登峰教授认为心理健康的标准有4条：①良好的生理状态；②个体的内在和谐；

③个体的外在和谐；④主观幸福感。

根据心理健康的基本理论，结合学生的实际情况，一般认为学生心理健康的

标准有如下8条：

1.智力正常

2.情绪积极

3.意志健全

4.人格完整

5.悦纳自我

6.人际和谐

7.适应良好

8.心龄相符

第二节：学生心理健康及维护

一、学生心理问题的类型

所谓心理问题是指所有心理及行为异常的情形。通常根据严重程度不同把心

理问题分为心理困扰、心理障碍和精神疾病3种类型。

二、进行学生心理健康教育的意义

对于中小学生以及部分大学生来说，由于身心正处于一个过渡的时期，再加

上环境因素、学业压力等原因，可能会导致出现不同程度的心理健康问题。因此，

必须重视对学生进行科学的、常规的心理健康教育。

三、学生心理健康教育的主要途径

加强学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教

育的重要举措，是促进学生全面发展的重要途径和手段。在实际工作中，学生心

理健康教育主要有以下途径：

（一）开设相关心理健康教育课程；

（二）开展学生心理辅导或咨询工作；

（三）开展心理健康第二课堂活动；

（四）营造有利于心理健康的文化氛围；

（五）构建心理问题高危人群预警机制；

四、学生心