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2025年职业技能保健调理师基础知识-基础知识参考题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、中医体质辨识中，平和质的主要特征不包括以下哪项？

A.面色红润，精力充沛

B.舌苔薄白，脉象有力

C.易感疲劳，易怒

D.睡眠质量差，消化不良

2、膳食纤维的推荐摄入量成人每日应达到多少克？

A.10-15克

B.15-20克

C.20-25克

D.25-30克

3、运动康复训练中，急性损伤期的核心原则是？

A.运动强度最大化

B.循序渐进恢复功能

C.立即进行力量训练

D.建议长期卧床休养

4、心理健康干预中，尊重个体差异和隐私的核心原则是？

A.统一干预方案

B.科学评估与定制

C.公开讨论患者信息

D.强制心理治疗

5、高血压患者调理的重点是？

A.增加盐分摄入

B.控制血压波动范围

C.长期服用抗生素

D.禁止运动锻炼

6、传统养生形神共养的核心原则是？

A.重形轻神

B.动静结合

C.适度运动与静心

D.延迟退休年龄

7、急救中心肺复苏（CPR）的按压频率应为？

A.60-100次/分钟

B.80-120次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-150次/分钟

8、冬季养生三避原则不包括？

A.避寒

B.避风

C.避阳

D.避湿

9、保健调理师职业素养不包括？

A.持续学习能力

B.医疗器械销售提成

C.跨学科知识整合

D.伦理责任意识

10、智能穿戴设备在健康管理中的应用不包括？

A.实时监测生理指标

B.AI辅助诊断

C.自动生成健康处方

D.替代专业医疗检查

11、颈椎病患者应优先采取哪种措施预防病情加重？

A.每日进行高强度颈部运动

B.保持正确坐姿和睡姿

C.使用热敷缓解肌肉僵硬

D.大量服用保健品

12、成年人每日膳食纤维的推荐摄入量是？

A.15-20克

B.20-25克

C.25-30克

D.30-35克

13、中医养生理论强调哪种季节调养原则？

A.春养肝夏养心

B.四季均需固本培元

C.冬养肾春养肺

D.按体质选择时令

14、肩周炎急性期最适宜的康复方法是？

A.每日进行负重抗阻训练

B.渐进式拉伸配合热敷

C.使用理疗仪器每日2次

D.进行高强度游泳训练

15、维生素A缺乏最易导致哪种组织病变？

A.骨骼系统

B.眼部上皮组织

C.免疫系统

D.心血管系统

16、高血压患者预防措施中哪项最有效？

A.增加每日盐摄入量

B.控制盐分摄入＜5克/日

C.每日饮用3斤红酒

D.增加高钾食物摄入

17、中医经络理论中手太阴肺经主要分布在？

A.腹部

B.手掌和前臂桡侧

C.背部

D.小腿内侧

18、慢性胃炎患者饮食建议不包括？

A.避免辛辣刺激食物

B.少量多餐

C.高脂肪高蛋白饮食

D.餐后避免立即运动

19、腰椎间盘突出患者康复应避免？

A.避免久坐和负重

B.每日进行仰卧起坐

C.渐进式腰背肌训练

D.水中低强度有氧运动

20、神经衰弱患者最常见的早期症状是？

A.耳鸣

B.头痛、疲劳

C.肌肉震颤

D.视力模糊

21、中医体质分类中，平和质的特点是

A.易疲劳

B.易上火

C.面色红润

D.精力充沛

22、根据《黄帝内经》，春季养生的核心原则是

A.防寒

B.顺时令

C.增补营养

D.减少运动

23、保健调理中，针对颈椎病的手法治疗应避免

A.按揉风池穴

B.按压曲池穴

C.拿捏斜方肌

D.热敷颈部

24、体质辨识中，气虚质患者的舌象特征是

A.舌红少苔

B.舌淡胖有齿痕

C.舌紫暗有瘀点

D.舌边尖红

25、成年人每日建议饮水量应达到

A.500ml

B.1500ml

C.2000ml

D.3000ml

26、调理失眠时，哪种穴位按摩具有安神作用

A.劳宫穴

B.神门穴

C.三阴交

D.涌泉穴

27、慢性胃炎调理中，需限制摄入的是

A.高纤维食物

B.酸性水果

C.酒精

D.脱脂牛奶

28、体质改善中，痰湿质最有效的运动是

A.瑜伽

B.游泳

C.长跑

D.太极拳

29、运动强度适中时，心率应维持在

A.50%-70%最大心率

B.70%-80%最大心率

C.80%-90%最大心率

D.90%-100%最大心率

30、中医体质分类标准中，标准样本量为

A.1000人

B.3000人

C.5000人

D.10000人

二、多项选择题

下列各题有多个正确答