线上自律班会课件.pptxVIP

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2025-12-21 发布于河北
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线上自律班会课件.pptx

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第一章线上自律班会：挑战与机遇;01;第1页：引言——为什么我们需要讨论线上自律？;第2页：分析——线上自律的三大痛点;第3页：论证——构建线上自律的三大支柱;第4页：总结——行动启动清单;02;第5页：引言——被平均的‘虚度’时间;第6页：分析——线上时间管理的三大误区;第7页：论证——时间管理的‘三刀模型’;第8页：总结——实操工具箱;03;第9页：引言——数字时代的‘注意力经济’;第10页：分析——专注力的三大敌人;第11页：论证——专注力训练的‘三位一体’系统;第12页：总结——专注力养成计划;04;第13页：引言——隐藏在学习曲线背后的真相;第14页：分析——线上学习效果评估的四大障碍;第15页：论证——效果评估的‘三维验证模型’;第16页：总结——效果追踪工具箱;05;第17页：引言——社交的‘数字悖论’;第18页：分析——线上社交健康的三大失衡维度;第19页：论证——社交健康的‘三阶净化法’;第20页：总结——社交健康提升计划;06;第21页：引言——从个体到群体的进化;第22页：分析——群体自律的三大动力机制;第23页：论证——可持续自律生态的‘三螺旋模型’;第24页：总结——可持续自律行动方案;感谢大家的参与！希望本次线上自律班会能够帮助大家提升自律能力，实现更好的学习和生活。让我们一起努力，共同进步！