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运动类型与肥胖初中男生执行功能的关系研究
说明
锻炼能显著影响体内神经递质的分泌，如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等。多巴胺与奖励系统密切相关，而去甲肾上腺素则与警觉性和自我控制能力的调节有关。通过这些神经递质的平衡调节，锻炼能够改善个体对冲动的抑制和对情绪的管理，从而提高自我控制力。
不同强度的锻炼对肥胖初中男生自我控制力的影响可能有所不同。研究表明，中等强度的锻炼，尤其是在有氧锻炼和力量训练相结合的情况下，能够提供最佳的生理与心理效益。过高或过低的锻炼强度可能无法产生预期的效果，甚至可能导致疲劳或情绪波动，反而不利于自我控制力的提升。
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