养老院糖尿病人健康宣教.pptxVIP

养老院糖尿病人健康宣教演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02日常健康管理01糖尿病基础知识03饮食控制要点04运动指导方案05并发症预防策略06养老院支持体系

糖尿病基础知识01

疾病定义与分型疾病定义糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。01主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。02诊断标准通过空腹血糖、餐后血糖或口服葡萄糖耐量试验等指标进行诊断。03分型

典型症状识别“三多一少”症状多饮、多尿、多食和体重减轻。视力模糊血糖升高引起晶体渗透压改变，导致视力模糊。皮肤瘙痒和感染皮肤容易出现感染，表现为瘙痒、疮疖等。疲乏无力由于身体不能有效利用葡萄糖，导致能量供应不足，出现疲乏无力。

症状不典型老年患者可能没有明显的“三多一少”症状，容易漏诊和误诊。并发症多老年患者常伴有多种慢性并发症，如心血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病足等。治疗难度大老年患者对药物的耐受性和敏感性较差，治疗时容易出现低血糖等不良反应。生活护理重要老年患者自理能力下降，需要更多的生活护理和关注。老年患者特殊性

日常健康管理02

根据病情和医生建议，定期测量血糖，一般每日至少测量空腹血糖和餐后血糖。血糖监测频率使用血糖仪进行血糖监测，注意卫生和正确的操作方法。血糖监测方法记录每次血糖监测结果，以便及时调整饮食和药物。血糖监测记录血糖监测规范

用药注意事项遵医嘱用药严格按照医生的处方用药，不要自行调整剂量或停药。01根据药物作用时间和医生建议，合理安排用药时间。02药物保存存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。03用药时间

生活习惯记录饮食记录记录每日的饮食种类、量和时间，以便医生了解饮食情况。01运动记录记录每日的运动种类、时间和强度，以便医生了解运动情况。02睡眠记录记录每日的睡眠时间和睡眠质量，有助于调整作息和药物剂量。03

饮食控制要点03

根据老人身体情况和活动量，合理控制每日摄入的总热量，避免超重和肥胖。确保膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的均衡摄入，满足身体需要。减少食盐和油脂的摄入量，以降低高血压和血脂异常的风险。增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖水平，改善肠道功能。膳食搭配原则控制总热量营养均衡低盐低脂高纤维膳食

早餐午餐燕麦粥、全麦面包、鸡蛋、新鲜蔬菜等，富含蛋白质和碳水化合物，同时提供足够的膳食纤维和维生素。瘦肉、豆腐、蔬菜、糙米饭等，控制主食摄入量，增加蔬菜和蛋白质的比例，减少油脂和盐的摄入。食谱设计示例晚餐蒸鱼、蔬菜沙拉、红薯等，以清淡、易消化为主，避免过多的热量和蛋白质摄入。加餐可选择低糖水果、坚果、酸奶等，作为正餐的补充，避免饥饿和低血糖的发生。

过度节食认为吃得越少越好，导致营养不良和血糖波动。01忽视淀粉类食物过分限制主食摄入，使得身体缺乏必要的能量和营养。02依赖保健品认为保健品可以代替正常饮食，大量摄入导致营养失衡。03食用高糖食物忽视食物中的糖分含量，导致血糖升高和并发症风险增加。04常见饮食误区

运动指导方案04

如散步、慢跑、跳舞、游泳等，可增强心肺功能，降低血糖。有氧运动如举重、弹力带锻炼等，可增加肌肉力量和耐力，提高基础代谢率。力量练习如瑜伽、太极等，可增强身体柔韧性，防止跌倒。平衡和柔韧性练习适宜运动类型

运动强度与频率01运动强度根据个人身体状况和医生建议，选择中低强度的有氧运动，力量练习也要适度。02运动频率每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或每周进行75分钟的高强度有氧运动，以及两次力量练习。

运动前热身运动前进行适当的热身活动，以避免运动损伤。运动后放松运动后进行适当的放松活动，有助于恢复身体机能。定期监测血糖运动前后监测血糖，以便及时调整运动计划和饮食。携带急救物品运动时随身携带急救药品和食品，以应对可能出现的低血糖等紧急情况。风险防范措施

并发症预防策略05

常见并发症预警常见并发症预警心血管疾病神经病变视网膜病变肾脏病变如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，要注意血压、血脂、心率等指标。如白内障、青光眼、失明等，要注意视力变化，定期检查眼底。如感觉神经病变、运动神经病变、自主神经病变等，要注意手足麻木、刺痛、感觉异常等症状。如糖尿病肾病、肾功能不全等，要注意尿量、尿色、尿蛋白等指标。

足部护理方法每日用温水泡脚，保持足部皮肤清洁，防止感染。保持足部清洁每日检查足部是否有破损、红肿、水疱等，及时处理。足部检查选择舒适、透气、合适的鞋袜，避免磨损、挤压。鞋袜选择涂抹保湿霜，防止皮肤干燥、龟裂。足部保湿

低血糖应急处理立即进食出现低血糖症状时，应立即进食含糖食物或饮料。01卧床休息避免活动，保持安静休息。02监测血糖及时测量血糖，观察血糖变化。03寻求帮助如无法缓解低血糖症状，应及时就医。04

养老院支持体系06

个人信息记录记录糖尿病人的