职场压力调节培训课件.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力的科学管理框架第三章认知层面的压力调节技术第四章情绪与行为层面的压力调节第五章身心整合的压力调节第六章组织层面的压力管理支持

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性压力场景展示数据可视化案例对比展示某外企市场部员工连续加班72小时后崩溃的典型案例，附上员工自述的压力日记插入2023年季度压力指数变化折线图，显示春节后压力指数环比上升28%对比2020-2023年因压力导致的离职率变化（2023年达到23%，较2020年增加9个百分点）

压力的生理危害危害机制图医学数据生理指标对比表展示压力激素皮质醇对大脑前额叶和杏仁核的交互作用，