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让心灵与文字共舞：心理健康教育融入语文课堂的实践探索

语文，不仅是语言文字的工具，更是滋养心灵的沃土。将心理健康教育有机融入语文课堂，并非简单的“课程叠加”，而是借助语文的独特魅力，在潜移默化中引导学生认识自我、悦纳自我，培养积极心态与健全人格。这既是新时代教育对“人的全面发展”的必然要求，也是语文教育回归人文本质的应有之义。

一、心理健康教育融入语文课堂的价值与意义

语文课程蕴含着丰富的心理健康教育资源。课文中的人物命运、情感世界、人生哲理，无一不与学生的内心成长息息相关。阅读一篇感人至深的散文，能引发学生的情感共鸣；分析一个复杂的文学形象，能促进学生的换位思考；完成一次真情实感的写作，能成为学生情绪宣泄与自我认知的途径。在语文学习中渗透心理健康教育，不仅能提升学生的语文核心素养，更能帮助他们建立良好的自我概念，增强情绪调控能力和人际交往能力，为其未来的幸福人生奠定坚实的心理基础。

二、心理健康教育融入语文课堂的实践路径

（一）深耕文本，挖掘育人元素

语文教材是心理健康教育的天然载体。教师应具备一双“慧眼”，深入解读文本，挖掘其中蕴含的心理健康教育因子。

1.人物形象的榜样引领：文学作品中的许多经典人物，其成长历程、人格魅力、面对困境时的态度与抉择，都能给学生带来深刻启示。例如，学习那些在逆境中不屈不挠的人物，可引导学生理解挫折的普遍性，培养抗挫能力；分析那些懂得关爱他人、与人为善的角色，能传递共情与合作的重要性。教师不应止步于情节分析，更要引导学生“走进”人物内心，思考“如果我是他，我会如何感受，如何选择”，从而实现情感的迁移与内化。

2.情感意蕴的深度体验：语文教材中的诗歌、散文、小说，往往饱含作者的真情实感。教学中，通过朗读、情境再现、角色扮演等方式，引导学生品味语言文字背后的喜怒哀乐，不仅能提升审美鉴赏能力，更能促进学生对自身情绪的认知与理解。例如，在学习表达思乡之情的作品时，除了体会作者的乡愁，也可引导学生分享自己与家人分离的经历与感受，学习正视和表达思念情绪；在接触描写自然美景的篇章时，可引导学生感受自然的疗愈力量，学会在自然中调适心情。

3.哲理思辨的价值引导：许多课文蕴含着深刻的人生哲理和价值观。如关于“成功与失败”、“得与失”、“美与丑”的探讨，教师可以通过设置富有启发性的问题，组织学生进行讨论、辩论，引导他们形成积极向上、辩证客观的人生态度。这种思辨过程，本身就是学生自我探索、明辨是非、构建健康价值观的过程。

（二）优化教学过程，营造心理安全氛围

心理健康教育的融入，对语文课堂的氛围提出了更高要求。一个民主、平等、尊重、包容的课堂环境，是学生敞开心扉、积极参与的前提。

1.创设安全的表达空间：鼓励学生大胆表达自己的真实想法和独特感受，即使观点幼稚或与“标准答案”不同，也要给予尊重和积极回应。教师要放下“权威”的架子，成为学生学习的引导者、陪伴者和倾听者。例如，在写作教学中，鼓励学生写“真情实感”的文章，日记、随笔等体裁可以成为学生情绪宣泄和自我对话的安全渠道，教师的批阅应以鼓励和引导为主，保护学生的表达欲和隐私。

2.运用积极的教学语言：教师的语言具有强大的暗示和塑造作用。多用鼓励性、肯定性、启发性的语言，避免指责、批评、讽刺。例如，当学生回答问题不够完善时，可以说“你的思考很有角度，能不能再深入想一想？”而不是“你怎么连这个都不懂？”积极的语言能增强学生的自信心，激发学习动力。

3.关注个体差异与需求：每个学生都是独特的，其心理发展水平和需求也各不相同。教学中要注意观察学生的情绪变化和行为表现，对有特殊需求或暂时处于困境的学生给予更多的关注和个性化支持。例如，对于性格内向的学生，可以先给予小范围表达的机会，逐步建立其自信心；对于遭遇学业挫折的学生，帮助其分析原因，调整期望，重建信心。

（三）拓展语言实践，促进心理品质提升

将心理健康教育目标融入语文实践活动，使学生在“做中学”、“用中学”，在实践中锤炼心理品质。

1.开展主题性语文实践活动：围绕特定的心理健康主题，如“情绪管理”、“友谊万岁”、“生命的意义”等，组织演讲比赛、故事会、课本剧表演、手抄报设计等活动。学生在参与筹备、实施、展示的全过程中，不仅锻炼了语文能力，更在合作、竞争、展示中学会了沟通、理解、欣赏他人，提升了自我效能感。

2.强化写作的心理疗愈功能：写作是一种重要的心理疏导方式。除了常规作文，可引导学生进行“情绪日记”、“感恩日记”、“成功日记”、“问题解决计划书”等形式的写作。通过书写，学生可以梳理思绪、澄清问题、释放压力、发现自身优点，实现与自我的深度对话。教师可提供写作支架，但不应过度干预内容，重点在于引导学生通过文字进行自我探索。

3.引导课外阅读与分享：推荐富含心理滋养的课外读物，