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第一章压力管理:认知与现状第二章压力分析:根源与类型第三章压力调适:策略与方法第四章压力管理:组织支持与系统化第五章压力管理:长期实践与预防第六章压力管理:效果评估与持续改进
01第一章压力管理:认知与现状
压力的普遍性与影响压力的全球性现状数据呈现:全球职场压力统计压力对企业的影响案例分析:某科技公司离职率与压力的关系压力对个人的生理影响医学研究:长期压力与身体健康的关联压力对个人的心理影响心理学研究:压力与认知能力下降的关系压力的社会经济影响经济数据:压力导致的医疗支出增加
压力的生理与心理信号压力的生理信号医学监测:常见生理指标变化压力的心理信号心理学评估:典型心理症状表现
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