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凝神返观近视治疗法

神速近视治疗法是一套、相结合的独特方法，它的特点是科学、神效、快速、奇特。

通过一个月的练习，即可治疗假性近视；通过三个月的练习，一般中、低真性近视即可治愈，

神效奇特。它以炼为主，为辅。时，务必集中精神，按照以下步骤连贯练习，

不可中断任何一节。

第一步：活动身体，使全身血液流畅，如伸腿、弯腰、扭颈等。

第二步：然后，双目自然闭合，全身肌肉放松，观想自己身处在阳光照耀下有花有树环

境中。

第三步：随即举起双手，揉睛明穴。在鼻梁两侧，于眼内约半分处，用双手母指按在睛明穴

上，挤按鼻根，先下后上挤压，来回共18次。

第四步：接着揉穴和刮眼眶。用左右手母指按左右穴共18次；然后将四指拳起来，

用左右食指第二节骨刮上下眼眶共18次。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，

先上后下。

第五步：随即站身，两腿与肩同宽，面东背西或面南背北，全身放松，双手向前环抱，两手

中指向触，两眼慢慢睁开，向远处（20~50米）某一目标凝视。呼吸要均匀，眼睛要尽力睁

大，观想自己双眼将物体看透，不要眨眼，直至眼泪流出。

第六步：最后打坐或仍直身站立，想象自己置身于阳光照耀下有花有树的环境中，舌抵上腭，嘴轻

闭合，面带微笑，双眼微闭并内视，鼻吸鼻呼，双手仍如抱球状，掌心向内，呼吸要自然、

均称。吸气时，意念眼眶内有一股发光热气从左眼眶下运行到右眼眶上，此时轻轻提收肛

门，脚趾轻轻抓地。呼气是，意念这股发光热气又从右眼眶上流经右眼眶下，再行至左眼眶

上。此时，轻放。即运行的是“倒8”字路线，来回共36次。注意在呼吸是要意念眼眶内

的发光热气随呼吸而流动。

收功：即将双手捂在肚脐上片刻，再轻轻将眼睁开，然后用双手从额前往脑后梳理头发，最

后舒展身体，收功完毕。

时间：该套方法每天早晚各练1次，至少要练1次，每次约20~30分钟，切记：最佳的

练习时间是、早上练习时间为5：00至7：00时段，晚为10：00至12：00时段。

事项：

时要在安静的环境下进行，防止受惊。时不要戴眼镜，平时仍可戴。

不能和其他并练和盲练。

六步方法要逐步连贯练习方效，只挑选其中一方法则无太大效果。