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日常健胃的饮食方法;;日常健胃的饮食方法;现状分析：当代人胃部健康的“隐形危机”;;;问题识别：哪些饮食行为正在“伤害”你的胃？;;;;;;科学评估：如何判断你的胃“健不健康”？;;;;;方案制定：日常健胃的“饮食处方”;;;;;;;;;;实施指导：让养胃方案“落地生根”;;;;中老年人胃功能减退，更需要“慢饮食”：-烹饪：把“硬”变“软”：煮饭时加少量水，煮成软饭；炖肉时加几片山楂或陈皮，帮助肉质软化；吃苹果
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