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提高运动表现的食物选择.pptx

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    提高运动表现的食物选择现状分析：运动人群的饮食选择困境问题识别：制约运动表现的四大饮食痛点科学评估：明确运动场景下的营养需求方案制定：分场景的食物选择指南实施指导：让食物选择落地的5个关键效果监测：如何判断食物选择是否有效总结提升：食物是最天然的运动燃料

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    现状分析：运动人群的饮食选择困境章节副标题Part02

    现状分析：运动人群的饮食选择困境作为从业十余年的运动营养指导师，我在健身房、马拉松训练营、体校训练馆里见过太多相似的场景：刚办卡的健身新手抱着蛋白粉当水喝，跑半马的跑友赛前只啃香蕉，力量举选

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