孕妇卧床便秘的护理措施.doc

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孕妇卧床便秘的护理措施

一、饮食护理：构建肠道健康的“营养基石”

饮食是预防和缓解卧床孕妇便秘的核心环节，需通过科学搭配实现**“增纤维、补水分、调油脂、避禁忌”**四大目标。

（一）膳食纤维的精准补充

膳食纤维分为可溶性与不可溶性两类，需按比例摄入以协同促进肠道蠕动：

不可溶性纤维：主要作用是增加粪便体积、刺激肠壁收缩，适合卧床导致肠道动力不足的孕妇。推荐食物包括燕麦（每日30g，可煮成燕麦粥或加入牛奶）、糙米（替代部分精米，每日50-100g）、玉米（煮玉米棒或玉米糊）、芹菜（清炒或焯水后凉拌）、韭菜（搭配鸡蛋或瘦肉炒制）、菠菜（煮汤或清炒）。

可溶性纤维：能在肠道内形成凝胶状物质，软化粪

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