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学校抑郁心理测试题及答案

第一部分：情绪体验

1.过去两周内，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

A.几乎每天（3分）

B.经常（2分）

C.偶尔（1分）

D.很少或没有（0分）

2.你是否对平时喜欢的活动失去了兴趣或乐趣？

A.完全失去兴趣（3分）

B.大部分活动失去兴趣（2分）

C.部分活动失去兴趣（1分）

D.兴趣没有明显变化（0分）

3.你是否经常感到烦躁、易怒或容易发脾气？

A.几乎每天（3分）

B.经常（2分）

C.偶尔（1分）

D.很少或没有（0分）

4.你是否会突然感到悲伤或哭泣，且没有明显的原因？

A.几乎每天（3分）

B.经常（2分）

C.偶尔（1分）

D.很少或没有（0分）

5.你是否觉得自己没有价值或有过多的内疚感？

A.几乎每天都强烈觉得（3分）

B.经常有这种感觉（2分）

C.偶尔有（1分）

D.很少或没有（0分）

第二部分：身体症状

6.你是否在过去两周内食欲明显下降或增加？

A.食欲明显下降（3分）

B.食欲明显增加（3分）

C.有轻微变化（1分）

D.食欲基本正常（0分）

7.你是否出现睡眠问题，如失眠或嗜睡？

A.严重失眠或嗜睡（3分）

B.偶尔失眠或嗜睡（2分）

C.睡眠质量略有下降（1分）

D.睡眠正常（0分）

8.你是否感到身体容易疲劳，缺乏精力？

A.几乎每天都极度疲劳（3分）

B.经常感到疲劳（2分）

C.偶尔感到疲劳（1分）

D.精力充沛（0分）

9.你是否有头痛、胃痛、背痛等身体疼痛症状？

A.经常有多种疼痛（3分）

B.偶尔有一种疼痛（1分）

C.很少有疼痛（0分）

10.你是否注意到自己的行动变得迟缓，说话也比平时慢？

A.非常明显（3分）

B.有一定程度（2分）

C.偶尔有（1分）

D.没有变化（0分）

第三部分：认知能力

11.你是否觉得自己的注意力难以集中，学习效率明显下降？

A.几乎完全无法集中注意力（3分）

B.很难集中注意力（2分）

C.偶尔注意力不集中（1分）

D.注意力正常（0分）

12.你是否在做决策时变得犹豫不决，哪怕是小事？

A.总是犹豫不决（3分）

B.经常犹豫不决（2分）

C.偶尔犹豫不决（1分）

D.决策正常（0分）

13.你是否觉得自己的记忆力变差，容易忘记事情？

A.记忆力严重下降（3分）

B.记忆力有一定减退（2分）

C.偶尔忘记事情（1分）

D.记忆力正常（0分）

14.你是否对未来感到悲观，觉得没有希望？

A.完全看不到希望（3分）

B.大部分时间感到悲观（2分）

C.偶尔有悲观想法（1分）

D.对未来充满希望（0分）

15.你是否有过自杀的念头或想法？

A.经常有自杀念头（3分）

B.偶尔有自杀念头（2分）

C.有一闪而过的自杀想法（1分）

D.从来没有（0分）

第四部分：社交与人际关系

16.你是否开始回避与同学、朋友的社交活动？

A.完全回避（3分）

B.大部分活动回避（2分）

C.偶尔回避（1分）

D.正常参与社交（0分）

17.你是否觉得和别人交流变得困难，不想说话？

A.几乎不想和任何人交流（3分）

B.不太想和别人交流（2分）

C.偶尔不想交流（1分）

D.交流正常（0分）

18.你是否觉得自己和家人的关系变得紧张或疏远？

A.关系非常紧张（3分）

B.关系有些疏远（2分）

C.偶尔有小摩擦（1分）

D.关系融洽（0分）

19.你是否在集体活动中感到孤独，即使周围有人？

A.经常感到极度孤独（3分）

B.偶尔感到孤独（1分）

C.很少有孤独感（0分）

20.你是否觉得别人不理解你，不愿意倾听你的想法？

A.总是有这种感觉（3分）

B.经常有这种感觉（2分）

C.偶尔有这种感觉（1分）

D.别人能理解你（0分）

第五部分：自我形象与自我评价

21.你是否对自己的外貌、能力等方面感到不满意？

A.非常不满意（3分）

B.比较不满意（2分）

C.偶尔不满意（1分）

D.对自己基本满意（0分）

22.你是否觉得自己是一个失败者，在学校的表现很差？

A.完全觉得自己是失败者（3分）

B.经常觉得自己表现差（2分）

C.偶尔有这种想法（1分）

D.认为自己表现正常（0分）

23.你是否经常拿自己和同学比较，且觉得自己不如别人？

A.总是比较且觉得不如别人（3分）

B.经常比较且有不如别人的感觉（2分）

C.偶尔比较（1分）

D.很少比较（0分）

24.你是否对自己的未来发展感到迷茫，没有方向？

A.极度迷茫（3分）

B.比较迷茫（2分）

C.偶尔有迷茫感（1分）

D.对未来有清晰规划（0分）