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自尊自爱主题班会活动方案

一、活动主题

自尊自爱：做自己内心的守护者

二、活动目的

认知目标：让学生了解自尊自爱的概念、重要性及其与心理健康的关系。

情感目标：激发学生对自我价值的认同，培养积极乐观的心态。

行为目标：引导学生学会在实践中维护自尊、尊重他人，构建健康的人际关系。

三、活动对象

初中/高中学生（可根据年龄调整内容深度）

四、活动时间

45分钟（可根据实际情况调整）

五、活动准备

材料准备：

白板或投影仪、马克笔

案例故事电子版（如《小偷的悔恨》等）、问卷调查表（匿名形式）

小卡片、便签纸

场地布置：

可将教室分成小组讨论区、分享区和互动区。

六、活动流程

提问互动：

“你如何看待自己？”（邀请学生简短发言）

观看短视频《翻过身来的自己》，引发思考：什么是自尊自爱？

引入主题：总结学生的回答，明确本次班会主题——“自尊自爱：做自己内心的守护者”。

概念讲解：

通过白板/投影展示自尊自爱的定义及区分：

自尊：尊重自己，拒绝贬低和价值否定。

自爱：关爱自己，包括身体、情感和心理健康。

案例分析：

正向案例（如苏格拉底：“未经省察的人生不值得过”）。

反向案例（如网络暴力事件背后的心理伤害）。

问卷调查：

发放匿名问卷，统计学生对以下问题的满意度：

“你相信自己有价值吗？”

“当受到批评时，你如何应对？”

“你是否会主动照顾自己的情绪？”

分组议题：

分组讨论以下问题，每组选派代表记录观点：

“校园中常见的自尊挑战有哪些？”（如被嘲笑、人际关系紧张等）

“如何通过日常行动维护自尊自爱？”（如拒绝负面评价、学会说‘不’等）

分享观点：

每组派代表用便签纸展示讨论结果，贴在白板上形成主题墙。

角色反转练习：

模拟“假如你是对方”情境（如被同学误会时的内心感受），引导换位思考。

“肯定句卡片”活动：

每人发放一张卡片，写下一句积极的自我肯定（如“我很努力”“我有能力帮助他人”等），然后随机交与他人朗读。

教师总结：

重申自尊自爱的核心——不被外界评价束缚，学会内在成长。

引用名言：“真正的爱是当你需要时，你依然爱他自己。”——《安娜·卡列尼娜》。

行动倡议：

鼓励学生从今天起，每天记录一件自我肯定的事，形成正向循环。

七、活动延伸

课后作业：

写一篇“我的自尊自爱故事”短文，班级匿名分享优秀作品。

长期实践：

每月开展“优点轰炸”班会，夸奖彼此的闪光点。

八、注意事项

氛围营造：全程保持轻松、不评判的氛围，鼓励沉默者参与。

个体差异：针对有严重自卑情绪的学生，建议课后单独沟通或转介心理辅导。

自尊自爱主题班会活动方案（1）

一、活动主题

自尊自爱——做自信、独立、有担当的人

二、活动目标

认知目标：帮助学生理解自尊自爱的内涵，认识到自尊自爱的重要性。

情感目标：激发学生对自尊自爱的情感认同，培养积极向上的生活态度。

行为目标：引导学生学会在生活中实践自尊自爱，提升自我管理和自我保护能力。

三、活动时间

45分钟

四、活动地点

教室

五、参与人员

全体学生、班主任、班干部

六、活动准备

材料准备：

白板或黑板、马克笔

案例材料（自尊自爱的正反案例）

小纸条、笔

相关视频片段（如励志短片）

环境布置：

将教室布置成圆形或U形，便于互动交流

播放轻音乐，营造轻松氛围

七、活动流程

1.导入（5分钟）

班主任致辞：简短介绍本次班会的主题和意义，引导学生思考自尊自爱的概念。

互动提问：

“什么是自尊？”

“为什么我们要自尊自爱？”

“你在生活中遇到过哪些与自尊自爱相关的事情？”

2.知识讲解（10分钟）

白板讲解：

自尊的定义：自尊是指个体对自我价值的积极评价和尊重。

自爱的意义：自爱是自尊的延伸，是学会关爱自己、保护自己。

自尊自爱的表现：如自信、独立、诚实、负责任等。

案例分享：

正面案例：讲述一些成功人士或身边同学自尊自爱的故事，分析其成功的原因。

反面案例：分析一些因缺乏自尊自爱而导致的负面事件，引导学生反思。

3.互动环节（15分钟）

小组讨论：

将学生分成小组，讨论以下问题：

“如何在学习和生活中保持自尊自爱？”

“当你遇到挫折时，如何提升自尊自爱？”

每组选派代表分享讨论结果。

“写下你的自尊宣言”：

每人发一张小纸条和笔，写下自己的自尊宣言，如“我是值得尊重的”、“我相信自己能行”等。

学生可以互相分享自己的宣言，互相鼓励。

4.视频播放与总结（10分钟）

播放励志短片：选择一段关于自信、坚持、自我成长的视频，激发学生的情感共鸣。

班主任总结：

回顾本次班会的重点内容，强调自尊自爱的重要性。

鼓励学生在日常生活中积极实践自尊自爱，做自信、独立、有担当的人。

提出希望和期待，引导学生将自尊自爱内化为行动指南。

八、活动延伸

课后作业：撰写一篇关于自尊自爱的心得体会，分享自己的感悟和体会。

长期实践：在班级内开展“自