心脏康复相关知识培训.pptxVIP

;;;;一、心脏康复的适应症;一、心脏康复的禁忌症;;;心脏康复治疗的中心效应;心脏康复治疗的外周效应;三、心脏康复治疗的分期;I期心脏康复主要措施;危险分层;II期心脏康复主要措施;;II期心脏康复主要措施-体外反搏;;;;;清河县中心医院心脏康复中心

运动处方

一、有氧运动

1、运动强度：通过心肺运动评估的金标准进行评估，还可进行6分钟步行实验、运动平板实验，制定安全、有效、适宜的运动轻度。

2、运动种类：根据您的兴趣爱好选择有氧运动如：太极拳、散步、快走、慢跑、打球、自行车等，根据您的病情在心脏康复师指导下，选择抗阻运动，如康复操、弹力带操等

这是按照您目前身体情况制定的运动处方，请依照执行

运动形式：步行

运动强度：公里/小时踏车负荷瓦靶心率：次/分

运动频率：每周3-5次

运动方法：热身运动，慢步走5分钟

康复运动：20分钟内完成米

整理运动：减慢速度至慢步走5-10分钟，恢复至平时的呼吸和心率

运动时间：冬季请冠心病患者在晨起6-9时禁止运动，为改善功能储备最少5-10分钟有氧运动，大部分心脏病人运动调整期最佳持续运动时间20-40分钟

注意事项：请注意运动时有否胸闷、胸痛、气急、心慌等不适如果存在，请立即停止运动，必要时与医生联系。

二、柔韧性训练

1、运动目的：增加柔韧性，防止肌肉拉伤

2、运动方式：康复操

3、运动强度：10-30s/次5-8次/组2-3组/天

4、运动时间：10-15分钟

5、运动频率：3-5次/周

三、抗阻训练

1、运动目的：增强骨骼肌力量和耐受力

2、运动方式：弹力带操

3、运动强度：低中高

4、运动频率：3-5次/周

如您有任何疑问请联系我们：81809988173219

报告者：日期：

;;;;;;;III期心脏康复主要措施;心脏康复预后的效果;