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大学生社会支持与睡眠质量的关系：心理弹性的中介作用

【摘要】目的：研究大学生的睡眠质量与社会支持、心理弹性的关系。方法：选用领悟社会支

持量表、弹性量表简化版和匹兹堡睡眠质量指数对湖南中医药大学310名在校大学生进行网络问卷调

查。结果：①大学生睡眠障碍检出率为31.85%。②睡眠质量、社会支持和心理弹性三个因素两两相

关。③心理弹性在社会支持和睡眠质量之间起中介作用。结论:社会支持可以直接作用于睡眠质量，

也可以通过以心理弹性为中介间接影响睡眠质量，为了改善大学生的睡眠质量，应该从多方面去增加

大学生的社会支持，提高心理弹性。

【关键词】大学生；社会支持；睡眠质