睡眠障碍辅导培训PPT (2).pptxVIP

第一章睡眠障碍辅导培训概述第二章认知行为疗法（CBT-I）核心技术第三章睡眠卫生教育与环境优化第四章特殊人群的睡眠障碍干预第五章药物辅助与非药物干预的整合应用第六章培训师能力提升与持续发展

01第一章睡眠障碍辅导培训概述

睡眠障碍的普遍性与紧迫性睡眠障碍已成为全球性的公共卫生问题。根据《中国睡眠研究报告2023》，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中失眠人群占比高达37%。这种普遍性不仅影响了个人生活质量，还直接关系到社会生产力和公共安全。例如，美国国家睡眠基金会的研究表明，因睡眠不足导致的交通意外占所有事故的20%。更为紧迫的是，睡眠障碍与多种慢性疾病密切相关。国际睡眠障碍研究协