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职场心理素质提升培训教程.pptxVIP

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    第一章职场心理素质的重要性与现状第二章压力管理：识别与应对第三章情绪调节：从认知到行为第四章职业发展：规划与韧性第五章建立职场心理支持系统第六章总结与展望1

    01第一章职场心理素质的重要性与现状

    职场心理素质的引入场景引入某大型科技公司年度员工满意度调查显示，35%的员工表示因工作压力导致失眠，28%的员工每周加班超过20小时，且离职率同比增长18%。人力资源部经理李女士在分析数据时发现，高压力与低心理素质是离职的主要原因。内容框架定义职场心理素质：指员工在面对工作压力、人际关系、职业发展等挑战时，能够保持积极心态、有效应对和适应的能力。现状数据：2023年中国职场心理健康报告显

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