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2025适度紧张全力以赴原创作者：主题班会制作时间：
目录紧张情绪的正确认知01调节紧张情绪的方法02科学备考与积极心态03
紧张情绪的正确认知Part01
53临近高考，你紧张吗？
请您根据自己近一周内的情况在相应选项下打分。您的选择没有对错之分。请不要在某个句子上花太多时间。0不符合1有点符合2很符合或经常符合3最符合或总是符合心理自测：你紧张吗？
抑郁分量表由条目3,5,10,13.16,17,21组成，评估抑郁心境的症状;正常0-4轻度5-6中度7-10重度11-13极重度≥14焦虑分量表由条目2,4,7,9,15,19,
教师资格证持证人
我是一名长期耕耘在湖南湘西地区基层高中的教师，已带过5届高三毕业班，多年的高中班主任，备课组组长，我想把我们自己制作的教学课件和高考研习心得收获分享给大家，为大家提供高考相关资料和高中各学科的自制教学课件，助力更多的孩子们一起成长！
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