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暴晒后的日常护理措施

暴晒是指皮肤长时间暴露在强烈的紫外线（UV）下，导致皮肤屏障受损、炎症反应和细胞损伤的过程。夏季户外活动、海滩度假或长时间未采取防晒措施时，皮肤容易受到暴晒伤害。了解暴晒后的皮肤反应机制，并采取科学的护理措施，是减轻损伤、促进修复的关键。

一、暴晒后的皮肤反应机制

暴晒对皮肤的损伤主要源于紫外线的直接和间接作用，其反应机制可分为以下几个层面：

1.紫外线的穿透与损伤层次

表皮层损伤：紫外线B（UVB）主要作用于表皮层，直接损伤角质形成细胞的DNA，导致细胞凋亡或基因突变。这是晒伤后皮肤发红、疼痛的主要原因。

真皮层损伤：紫外线A（UVA）穿透力更强，可深入真皮层，破坏胶