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精选2025年《大学生心理健康教育》完整题库300题(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.沟通能力良好

C.没有明显的心理疾病

D.经常感到孤独和无助

2.以下哪种行为有助于提高心理健康水平？()

A.过度工作

B.经常熬夜

C.定期锻炼

D.长时间玩游戏

3.心理健康教育课程中，关于心理健康的定义，以下哪项是正确的？()

A.心理健康是指没有心理疾病

B.心理健康是指情绪稳定和智力正常

C.心理健康是指能够适应社会和环境，有积极的情绪体验

D.心理健康是指智力发展水平高

4.以下哪种情况可能需要专业的心理健康服务？()

A.短暂的焦虑感

B.长期的抑郁情绪

C.短期的情绪波动

D.一时的压力感

5.心理健康教育中，以下哪种沟通技巧有助于建立良好的人际关系？()

A.强调自己的观点

B.倾听他人的观点

C.忽略对方的感受

D.不断打断他人

6.以下哪项不是心理健康教育中提到的心理防御机制？()

A.合理化

B.替代

C.抑制

D.健康的饮食习惯

7.心理健康教育中，如何识别自己可能存在心理健康问题？()

A.每天早上醒来感到愉快

B.长时间感到情绪低落、兴趣减退

C.每天都能保持良好的睡眠质量

D.每天都能保持健康的饮食习惯

8.心理健康教育课程中，关于压力的描述，以下哪项是正确的？()

A.压力总是有害的

B.适当的压力可以激发人的潜能

C.压力完全由外部环境造成

D.没有压力的人更容易成功

9.以下哪项不是心理健康教育中提倡的心理健康生活方式？()

A.保持积极乐观的态度

B.增强自我认知和自我接纳

C.长时间沉迷于网络游戏

D.维持规律的生活作息

10.心理健康教育中，如何处理人际关系中的冲突？()

A.忽视冲突，避免面对问题

B.强调自己的立场，不考虑对方感受

C.尝试理解对方立场，寻求共同解决方案

D.持续争吵，直到一方屈服

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育中，以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.保持良好的作息时间

B.学会情绪管理

C.增强自我认知

D.积极参加体育锻炼

E.避免社交活动

12.在心理健康教育中，以下哪些因素可能影响个体的心理健康？()

A.家庭环境

B.社会支持系统

C.个人价值观

D.经济状况

E.生理健康

13.心理健康教育课程中，以下哪些属于心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进全面发展

D.减少心理疾病发生率

E.降低生活压力

14.在处理心理压力时，以下哪些是有效的应对策略？()

A.正面思考，积极面对

B.寻求社会支持，与朋友或家人交流

C.过度饮酒或吸烟

D.定期进行体育锻炼

E.避免面对问题

15.心理健康教育中，以下哪些是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.适应能力强

C.具有良好的社会关系

D.自我认知清晰

E.常感到焦虑和抑郁

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助大学生提高心理素质，增强应对生活中各种压力的能力，促进其心理健康和全面发展。心理健康教育主要通过课程教育、心理咨询和（）等方式进行。

17.心理健康教育中，心理危机干预是指在个体面临严重心理危机时，通过（）等方式，帮助个体恢复心理平衡，防止心理危机向心理疾病发展。

18.心理健康教育强调个体在成长过程中，需要（）自己的心理状态，学会面对和解决心理问题。

19.心理健康教育中，心理防御机制是指个体在面对心理压力时，为了保护自己免受伤害而采取的（）。

20.心理健康教育认为，心理健康不仅仅是（），还包括个体在心理、社会和环境等方面的健康状态。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育认为，所有心理问题都是由于心理疾病引起的。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育课程中，学生可以自由选择是否参与课堂讨论。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育的主要目的是为了预防心理疾病。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育中，心理咨询师应该对学生的隐私保密。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育课程中，学生可以通过网络平台进行心理健康自助。()

A.正