我快乐我开心心理健康讲义.pptVIP

我快乐我开心心理健康;1、我们怎样才能开心呢？;开心十大好处

俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。

1.增加肺的呼吸功能；

2.清洁呼吸道；

3.抒发健康的情感；

4.消除神经的紧张；

5.使肌肉放松；

6.有助于散发多余的精力；

7.驱散愁闷；

8.减轻“社会束缚感”；

9.有助于克服羞怯心理；

10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

;放学了，大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我？----------;想一想;我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢？

（说一说吧）;

我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,这样我们才会开心快乐!

;快乐的你!;自我诊断;;评分方法;说说让你觉得最快乐的事;;请你帮助;

;;;;谢谢大家！