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《职场形象管理》读后感《职场女性形象经理》主要作者木暮桂子，国际商业形体咨询顾

问专家，Dignita公司总裁。曾于台湾航班担任空乘职位，并荣登每年收到旅客致谢信最多的机组中前十名。作者在返回日本后，参加了顾彼思企业的创业工作和顾彼思商学院、顾彼思管理学院等的创办工作，为企业家研修工程专门设计了商业形象技能培训课程，并成为教授。以协助人类了解企业非语言交际的技能，并建立企业个人品牌。

一、你的专业形象顾问

书中开篇便讲到了外在形象的重要性，在人际交往中，无论是从生理层面还是社会层面，留给别人的外在印象影响都非常大，不知不觉间的一举一动，都需要用到一些小的技巧和方法进行刻意练习，比如在演讲或培训过程中的眼神如何交流、步伐如何走动、哪种“能量姿势”能够增加自信，这些方法虽然简单，但却十分有效，是作者结合自已的实践、大量的案例、阅读过的书籍进行了总结和提炼，有着很强的应用性和指导性。

我们和外界人打交道，对方往往会根据自身的外貌特征来“以貌取人”，这以种“偏见”会更深度参与每一种交往。因此，自我形象会直接影响我们沟通的效率。该书根据编者从事新加坡空乘的出色成绩，以及培养了数万学生的商务形象强化训练经历，系统阐述了“非语言交际”在企业印象形成过程中的重要价值，就怎样塑造职场良好形象这一主题，并总结了九大非语言交际要点和二十三个自我培养方案，分别是在行为举止范畴的动作、表情、声音、话语停顿、身体接是把外表收拾好就行，而不值得太多的时间去管，但是这本书让我改变了这个想法。首先形象不等于外貌，外貌只是形象的一小局部。形象分为：动作，表情，声调，语言的停顿，与人体的接触，场景，时间，服饰色彩，服装风格等九要素。是不是觉得重新认识了形象。职场中，如果忽略了形象管理的话，会给你的职位降分。而形象管理工作在职场的比重也在逐渐的提高，在应对同事，老板和顾客的时候，虽然口才很关键，内涵也不能缺，但外形也不可忽略。俗语说，“人靠衣装，马靠鞍”。应该有人会说，形象这么重要，会不会太片面化了，内涵重要不就行了。但是现在我们接触更多的是陌生人，客户，同事，在刚开始的见面的时候，人们更关注的是你的形象，因为我们第一眼看到的是你的形象，在接触的过程中才能慢慢发现你的内涵，有时候就因为形象不好而影响到了内涵，你的第一印象就会留在别人的脑海中，以后的行为你会受到第一印象的影响。所以作者把内涵当成一种内循环，形象当成外循环，内循环和外循环得到平衡，在职业上，才能表现出更好的自己，我们要学会内外兼修。看完这本书后，我发现的是，我自己形象管理还是没有做好，书里面的很多错误的点,在我的生活中也出现过，接下来，我也要开始做好形象管理，把这本书的知识更多的吸收，做到知行合一，这才能让我自己的职场加分。

“人靠衣装，马靠鞍”《职场形象管理》在这本书中反复的阐述着这一观念。关于职场形象无论如何强调都不过份，因为大家不能忽略自己的形象给周围人造成的负面影响。即使你一言不发，也会在无形中将各种各样的讯息传达给对方，有好的方面，当然也会有坏的方

面。

建议大家阅读这本书的主要原因，也是期望大家也可以进一步了解非语言交际的重要性，并跟据编者的意见正确的打理好自己的形象，从总体再局部，逐渐提升自身在他人眼中的形象，为自身的职业生涯增添有形的一笔。

触，事前准备工作范畴的场景、时机，穿着打扮范畴的着装风格和着装的颜色。通过归纳总结，教会我们如何行走、站立、坐姿等，与我们中国古人讲的“行如风、座如钟、站如松”有异曲同工之妙。受益最多的是理想步态四要素，包括下巴要微抬5度左右、挺直腰板、膝盖不要弯曲、走路时保持“3秒走5步”的速度，并提供了自己录像、照镜子、练习等的方法，我在练习之后，果然感觉和平时不一样，整个人的状态有了很大的改观。这种实测有效的方式，将有助于人们逐渐提升自身的形象，进而获得更多机遇，完成自己的理想。⑴

在这快节奏高效率的年代，每个人的时间都比拟珍贵，要想快速了解一个陌生人当然首先是从整体的颜值妆容到服饰搭配干净整洁度还有为人处世的细节中观察，让人形成第一印象，第一印象是一种整体的感觉，一旦产生后需要长时间的接触才有可能改变⑵。本书从多层面、多角度、微细节帮助读者在职场社交场中能建立起自己良好的第一印象，以“四两拨千斤”的能效，提升自我效能。

同理心带来的气场力量。在职场与社交场中同理心很重要，做不到同理心地待人接物，将举步维艰寸步难行。同理心包含三种要求:首先，站在对手的立场角度上去了解对手；第二，知道造成这个情况的真正原因；第三，让对手知道你对对方设身处地的了解。而什么是气场呢？气场是指一个人气质对其周围人产生的影响，气场是对人散发的隐形能量的描述。全书用充满同理心