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【猜一猜】
哪些食物中富含维生素C呢?
【看一看】
维生素C对人健康有何作用?
【测一测】
补充维生素C,哪种水果含维生素C比较高?
水果中维生素C的测定
【测定原理】
维生素C能使紫红色的高锰酸钾溶液褪色。
【讨论】
如何通过测定,比较2种水果中维生素C的含量的高低?
【测定步骤】
1.用研钵研磨2种水果,到有较多果汁出现;
苹果、梨、橙、猕猴桃、柠檬
【测定步骤】
2.用量筒取5mL高锰酸钾溶液,加入试管;
【测定步骤】
3.用滴管吸取果汁,滴入试管到红色恰好褪去;
【测定步骤】
4.记录各种水果汁的滴数,分析维生素C含量
高低。
水果种类
水果的滴数
维生素C的含量排序
水果1
水果2
【资料】
洗好黄瓜再切片,凉拌黄瓜加食醋,可防止维生素被破坏。
【谈一谈】
加工蔬菜时应该注意什么?
【资料】
1.成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d。
2.一种水溶性维生素。无色晶体,无臭有酸味。
3.存在于新鲜蔬菜和某些水果中。
4.熔点190~192℃(分解)。
5.溶于水和乙醇。
6.易被光和空气氧化,在碱性、贮存、腌渍或烹调中易破坏。
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