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礼记月令养生名句好词好句摘抄

一、好词及注释

1.顺时：顺应时令变化。

注释：顺时养生强调人与自然和谐相处，根据季节变化调整生活习惯，以保持身体健康。例如，春天宜舒展，夏天宜清凉，秋天宜收敛，冬天宜保暖。

2.调和：调和身心，平衡阴阳。

注释：调和是中医养生的核心理念，通过饮食、运动、情志等多方面调节，使人体达到最佳状态。例如，通过食用五谷杂粮和适量运动，使身体保持平衡。

3.养生：保养生命，延长寿命。

注释：养生不仅仅是追求长寿，更是一种生活态度，通过合理的饮食、作息和情志管理，使生命更加健康和充满活力。例如，每天保持充足的睡眠和适量的运动，有助于身心健康。

4.安神：安定心神，宁心安神。