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第一章教师心理成长的必要性与现状第二章教师心理成长的科学基础第三章教师心理成长的自我觉察方法第四章教师心理成长的情绪管理策略第五章教师心理成长的认知与行为训练第六章教师心理成长的长期发展策略1
01第一章教师心理成长的必要性与现状
第1页引入：教师心理压力的真实写照在当今教育环境中，教师群体面临着前所未有的心理压力。某城市中学的教师匿名调查数据显示，78%的教师表示每周至少经历一次情绪崩溃，45%的教师因长期压力出现焦虑症状。这些数据不仅揭示了教师心理健康的严峻现状，也凸显了心理成长培训的紧迫性。例如，某小学语文老师王女士，因连续三年担任毕业班班主任，导致失眠严重，最终通过心理
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