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中考体育考试科目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪项通常不是中考体育必考项目？

A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳远C.篮球运球D.引体向上（男生）

答案：C

2.中考体育1000米跑（男生）的满分成绩标准一般是？

A.3分30秒B.3分40秒C.3分50秒D.4分00秒

答案：A

3.女生800米跑测试，起跑姿势一般为？

A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.随意姿势

答案：B

4.立定跳远主要测试的是学生的？

A.力量B.速度C.协调性D.爆发力

答案：D

5.引体向上（男生）测试时，正确的动作是？

A.借助摆动完成动作B.下巴过杠算一次C.双手可随意抓杠D.脚可以着地

答案：B

6.坐位体前屈主要反映学生身体的？

A.灵敏性B.柔韧性C.平衡能力D.耐力

答案：B

7.掷实心球时，以下哪种动作是犯规的？

A.双脚同时蹬地B.球出手前身体后仰C.抛球时手臂伸直D.球出手后越过限制线

答案：D

8.中考体育篮球运球测试中，篮球的规格一般是？

A.5号球B.6号球C.7号球D.8号球

答案：B

9.跳绳测试时，计数方法是？

A.单脚跳也算数B.失误一次扣5个C.双脚同时跳且双脚都过绳计数D.只计单摇个数

答案：C

10.中考体育考试中，考生可穿以下哪种鞋子？

A.高跟鞋B.钉鞋C.拖鞋D.轻便运动鞋

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于中考体育选考项目的有（）

A.足球运球B.排球垫球C.游泳D.仰卧起坐（女生）

答案：ABCD

2.提高1000米跑（男生）/800米跑（女生）成绩的训练方法有（）

A.间歇跑训练B.匀速长跑训练C.冲刺跑训练D.力量训练

答案：ABC

3.立定跳远动作包括（）

A.预摆B.起跳C.腾空D.落地

答案：ABCD

4.引体向上（男生）训练可提高（）的力量

A.上肢B.肩部C.背部D.腹部

答案：ABC

5.坐位体前屈训练方法有（）

A.站立前屈拉伸B.坐位直腿前伸拉伸C.弓步压腿D.仰卧举腿

答案：AB

6.掷实心球时需要注意（）

A.发力顺序B.出手角度C.出手速度D.握球方法

答案：ABCD

7.篮球运球测试中提高成绩的要点有（）

A.降低重心B.控制好球的落点C.快速变向D.抬头观察

答案：ABCD

8.跳绳训练可提高学生的（）

A.协调性B.节奏感C.耐力D.灵敏性

答案：ABCD

9.中考体育考试前，考生应做好以下哪些准备（）

A.充分热身B.检查装备C.保持良好心态D.大量进食

答案：ABC

10.体育锻炼对中学生的好处有（）

A.增强体质B.提高学习效率C.培养毅力D.促进心理健康

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.中考体育1000米跑（男生）/800米跑（女生）过程中可以抢道。（）

答案：对

2.立定跳远落地时，身体重心不稳摔倒，成绩无效。（）

答案：错

3.引体向上（男生）测试时，只要双手抓住杠就算完成一个。（）

答案：错

4.坐位体前屈测试，膝盖弯曲成绩依然有效。（）

答案：错

5.掷实心球时，球出手后身体可以越过投掷线。（）

答案：错

6.篮球运球测试中，球出界后可捡回继续测试，但要扣除相应时间。（）

答案：对

7.跳绳测试中，中途失误必须重新开始计数。（）

答案：错

8.中考体育考试当天，应穿着厚重衣服保持身体热量。（）

答案：错

9.经常参加体育锻炼能提高身体免疫力。（）

答案：对

10.体育考试成绩对中考总成绩没有影响。（）

答案：错

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述1000米跑（男生）/800米跑（女生）途中跑的呼吸技巧。

答案：一般采用两步一呼、两步一吸的节奏，用鼻子和嘴巴同时呼吸，保持呼吸均匀且有深度，随着跑步速度加快，适当增加呼吸频率。

2.立定跳远起跳时如何发力？

答案：预摆后，双脚快速用力蹬地，同时双臂迅速向前上方摆动，借助蹬地和摆臂的力量向上向前起跳，爆发性用力。

3.简述篮球运球测试的注意事项。

答案：降低重心，手指自然分