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2024心理咨询师正念冥想真题训练

姓名：______班级：______学号：______得分：______

（考试时间：90分钟，满分：100分）

一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）

1.正念冥想的起源可以追溯到哪个宗教传统？

A.基督教B.佛教C.伊斯兰教D.道教

2.在正念练习中，观呼吸的主要目的是什么？

A.控制呼吸频率B.培养专注力和觉察力C.改善肺活量D.治疗呼吸系统疾病

3.乔·卡巴金（JonKabatZinn）将正念定义为？

A.一种宗教修行B.一种特殊的放松技巧C.有意识地、不加评判地觉察当下D.一种心理治疗方法

4.正念减压疗法（MBSR）的标准课程通常持续多长时间？

A.4周B.6周C.8周D.12周

5.在正念冥想中，不加评判的含义是什么？

A.

六、案例分析题（共3题，每题8分，共24分）

48.案例描述：某来访者因工作压力导致严重焦虑，睡眠质量差，注意力难以集中。作为心理咨询师，请设计一个为期4周的正念干预方案，包括具体的练习内容、频率和预期效果。

49.案例描述：一位抑郁症康复者在面临生活挫折时出现复发迹象，表现为情绪低落、消极思维增多。请分析如何运用正念认知疗法（MBCT）的技术帮助该来访者识别和处理负面思维模式。

50.案例描述：某企业高管因长期高压工作导致身心疲惫，工作效率下降。请结合正念领导力的理念，为其制定个性化的正念练习计划，并说明如何在管理实践中应用正念原则。

七、实践操作题（共4题，每题7分，共28分）

51.请详细描述身体扫描冥想的完整指，包括准备阶段、扫描过程和结束阶段的要点。

53.编写一个针对初学者的正念行走冥想指导脚本，重点说明如何觉察身体感受和环境变化。

54.创建一个正念饮食练习的指导方案，说明如何在日常用餐中培养正念觉察的具体步骤和技巧。

八、理论辨析题（共3题，每题6分，共18分）

55.比较正念冥想与传统放松疗法在理论基础、技术方法和应用效果方面的异同点。

56.分析正念的佛教传统与现代心理学应用之间的传承关系和创新发展。

57.辨析正念练习中的觉察与思考的区别，说明如何在实践中正确处理两者关系。

九、研究方法题（共2题，每题8分，共16分）

58.设计一个研究方案，检验正念干预对大学生考试焦虑的缓解效果，包括研究假设、被试选择、实验设计和测量指标。

59.分析正念研究中常用的测量工具（如MAAS、FFMQ等）的信效度特点，并说明如何选择合适的评估方法。

十、伦理考量题（共2题，每题7分，共14分）

60.讨论在心理咨询中应用正念技术时可能遇到的伦理问题及相应的处理原则。

61.分析正念练习中可能出现的心理危机现象，以及咨询师应如何识别和应对这些情况。

十一、跨文化应用题（共2题，每题6分，共12分）

62.分析正念冥想在西方文化背景下的适应性和本土化改造策略。

63.探讨正念理念与中国传统文化中道家、儒家思想的相通之处和融合可能性。

十二、技术融合题（共2题，每题8分，共16分）

64.分析数字技术（如手机APP、VR设备）在正念练习中的应用优势及潜在风险。

十三、团体指导题（共2题，每题7分，共14分）

66.设计一个正念减压团体辅导的完整方案，包括团体结构、活动安排和效果评估。

67.分析团体正念练习中常见的动力学现象及相应的干预策略。

十四、特殊人群应用题（共3题，每题6分，共18分）

68.探讨正念冥想在儿童青少年群体中的适应性调整和应用方法。

69.分析正念练习对老年群体认知功能保护和心理健康的促进作用。

70.研究正念干预在物质成瘾康复中的应用机制和实施要点。

十五、综合应用题（共1题，10分）

71.假设你是一名正念冥想培训师，需要为一家医疗机构设计一个全面的正念健康促进项目。请详细阐述项目目标、内容框架、实施步骤、评估体系和预期成果，要求体现专业性和实用性。

一、单项选择题答案：

15:BCCBC610:BBBBC1115:DBBBA1620:CCCBC

二、多项选择题答案：

21.ABCD22.ABCD23.ABCD24.ABCD25.ABCDE26.AB27.ABC28.ABC29.ABCE30.ABCD

三、判断题答案：

3135:×√√××3640:××√××

四、简答题要点：

41.正念定义：有意识地、不加评判地觉察当下；核心要素：专注、觉察、不加评判、接纳

42.MBSR八周结构：第一周身体扫描，第二周坐姿冥想，第三周行走冥想，第四周正念瑜伽，第五周觉察选择，第六周人际正念，第七周生活应用，第八周整合实践

43.不加评判含义：不对内在体验进