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中班健康宝宝教案演讲人：日期:

目录02生活习惯培养01身体认知教育03运动技能发展04饮食健康教育05心理健康引导06安全防护知识

01PART身体认知教育

ABCD头部包括眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等，是孩子感知外部世界的主要器官。认识身体重要部位四肢包括手臂、腿和脚，用于行走、抓握和进行各种运动。躯干包括胸部、腹部和背部，是支撑身体和保护内脏的重要部分。私密部位如生殖器官等，需要特别保护，避免他人触碰。

通过耳朵接收声音，帮助孩子学习语言和沟通。听觉通过鼻子感受气味，提高孩子的辨别能力。嗅过眼睛感知光线和颜色，帮助孩子认识周围的世界。视觉通过皮肤感受温度、质地和疼痛等刺激，保护身体免受伤害。触觉感知身体功能特点

2014学会保护身体方持清洁勤洗手、洗脸、洗澡，保持身体干净，预防疾病。避免危险不玩火、电等危险物品，不攀爬高处，避免受伤。锻炼身体积极参加体育活动，增强体质，提高免疫力。求助他人遇到危险或不适时，及时告诉大人或寻求帮助。

02PART生活习惯培养

洗手教育教导孩子正确洗手的方法，包括使用肥皂、搓洗双手等步骤，并培养他们饭前便后洗手的习惯。个人卫生习惯养成口腔卫生指导孩子如何正确刷牙，定期带孩子看牙医，同时教育他们养成饭后漱口的好习惯。整洁习惯鼓励孩子保持衣着整洁，定期洗澡、洗头，并教育他们学会整理自己的物品。

规律作息时间管理制定合理作息根据孩子的年龄和生理特点，制定合理的作息时间表，确保他们有足够的睡眠和休息时间。01规律进餐培养孩子定时定量进餐的习惯，避免暴饮暴食和挑食，同时注意饮食的均衡和多样性。02活动安排为孩子安排适当的户外活动时间，促进身体锻炼和能量消耗，同时也有助于提高孩子的睡眠质量。03

教会孩子如何自己穿衣、穿鞋，并鼓励他们尝试自己搭配服装，培养他们的审美和自理能力。穿衣穿鞋自理能力训练要点引导孩子学会整理自己的玩具、书籍等物品，培养他们的秩序感和责任心。物品整理鼓励孩子尝试自己完成一些简单的自我服务任务，如洗手绢、洗袜子等，提高他们的生活自理能力。自我服务

03PART运动技能发展

基础动作协调训练通过单脚站立、走平衡木等活动，提高幼儿平衡能力。平衡能力训练通过穿珠子、搭积木等精细动作，锻炼幼儿手眼协调能力。手眼协调训练通过跑、跳、投、抛等运动，增强幼儿身体协调性和灵活性。粗大动作训练010203

器械游戏安全规范教育幼儿正确使用器械，避免发生危险，如系好安全带、不推不挤等。安全使用选择符合中班幼儿年龄特点的器械，如三轮车、滑梯、秋千等。器械选择定期检查器械是否完好，及时修理损坏的器械，确保幼儿游戏安全。器械维护与检查

团体运动合作意识团队游戏组织幼儿进行团队游戏，如接力赛、拔河等，增强团队合作意识。教育幼儿在游戏中遵守规则，尊重他人，学会公平竞争。遵守规则鼓励幼儿在游戏中互相帮助、互相支持，共同完成任务。互助合作

04PART饮食健康教育

五大类食物介绍蔬菜、水果、谷物、蛋白质食物和乳制品等五大类食物，并讲解它们对身体的重要作用。营养食物分类认知食物金字塔通过食物金字塔的形式，让孩子了解各类食物的摄入量及合理搭配。色彩与营养教育孩子如何通过食物的颜色来判断其营养价值，鼓励多样化摄入。

养成每天三餐按时吃饭的习惯，避免过量进食。健康饮食习惯培养定时定量进餐教孩子细嚼慢咽的好处，有助于消化和营养吸收。慢慢吃、细嚼慢咽培养良好的卫生习惯，预防病从口入。餐前便后洗手

科学饮水知识普及告诉孩子每天需要喝多少水，并提醒他们分多次饮用。教育孩子不要在口渴时才喝水，应随时保持体内水分平衡。教会孩子如何正确饮水，如慢慢喝、一口一口地喝等。饮水量与次数饮水时机饮水的正确方式

05PART心理健康引导

认知情绪通过游戏、故事等形式，帮助幼儿认识和区分各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。管理情绪教会幼儿简单的情绪调节方法，如深呼吸、转移注意力等，帮助他们平复情绪。情绪表达鼓励幼儿用语言、绘画、音乐等方式表达自己的情绪，避免情绪压抑。情绪表达与管理方法

同伴交往礼仪培养鼓励幼儿积极参与集体活动，学会与同伴友好合作，分享快乐。友好合作教育幼儿尊重同伴，不嘲笑、不欺负弱小，学会换位思考。尊重他人引导幼儿学会用和平方式解决同伴间的矛盾，如协商、道歉等。解决问题

正确认识挫折通过故事、游戏等形式，让幼儿认识到挫折是生活中的一部分，每个人都会遇到。勇敢面对鼓励幼儿在面对挫折时保持积极态度，不逃避、不畏惧。培养韧性通过具体活动，如拼图、搭积木等，培养幼儿的耐心和毅力，让他们学会在挫折中成长。抗挫折能力启蒙

06PART安全防护知识

日常危险识别训练家居安全教育宝宝识别家中潜在的危险源，如电源插座、火源、尖锐器具等，并学会如何避免危险。01交通安全教导宝宝在过马路时遵守交通规则，认识红绿灯、斑马